Стресс, мигрень и язва желудка как хроническое напряжение приводит к развитию психосоматических забо

Тайны психосоматики: мигрень

Мигрень значительно влияет на качество жизни человека, являясь преградой для полноценной реализации себя в социуме, поэтому цель избавиться от приступов выходит на первый план и становится задачей первостепенной важности.

50 % людей, страдающих головной болью, решаются обратиться за помощью, при этом 70 % обратившихся не удовлетворены лечением.

Мигрень — это не просто головная боль, это неврологическое заболевание, при котором сильнейшие повторяющиеся приступы головной боли не связаны ни с какими органическими или структурными нарушениями функционирования головного мозга. Приступы длятся от 4 до 72 часов и сопровождаются гиперчувствительностью к свету и громким звукам. Боль во время приступов мигрени локализируется в основном в половине головы, имеет пульсирующий характер и усиливается при внешних раздражителях, таких как свет, звук, запах и других.

Различают мигрень без ауры и мигрень с аурой.

Аура — это проявления предвестников болевого приступа в виде нарушений зрения (точки света, расплывчатость, туман), слуха (шум, звуки, снижение слуха), тактильных ощущений (покалывание, «мурашки»), вегетативных изменений (учащенное сердцебиение, одышка, потливость) или психических симптомов (паника, галлюцинации, нарушение речи).

Сам болевой приступ развивается сразу по окончании фазы предвестников или на протяжении часа после нее.

Юлий Цезарь, Александр Македонский, Понтий Пилат, Наполеон, Петр I, Елизавета II, Кальвин, Дарвин, Нобель, Гейне, Эдгар По, Булгаков, Мопассан, Гоголь, Чехов, Толстой, Достоевский, Кафка, Шарлотта Бронте, Вирджиния Вульф, Чайковский, Бетховен, Вагнер, Шопен, Фрейд и Пикассо пытались избавиться от мигрени в течение всей жизни, но так и не смогли.

Теорий возникновения мигрени существует великое множество, самые распространенные из них — это сосудистая, нейрогенная и биохимическая, согласно которым мигренозный приступ возникает в результате нарушения тонуса сосудов и кровоснабжения, нейронной регуляции мозговой деятельности или изменений уровня гормонов, в частности серотонина.

Как и теорий патогенеза, так и методов лечения на данное время известно много: от нормализации режима питания и сна до использования нейролептиков, однако эффективность их не удовлетворяет даже половины пациентов, страдающих мигренью.

В поисках выхода люди погружаются в любые нетрадиционные методики, только бы избавиться от боли. Эзотерические практики, медитации, ароматерапия, иглоукалывание, рефлексотерапия, самовнушение, мантры, гипноз и так далее. Человек готов испробовать все, что может возыметь хоть какой-нибудь эффект, пусть даже частичный.

Мигрень значительно влияет на качество жизни человека, являясь преградой для полноценной реализации себя в социуме, поэтому цель избавиться от приступов выходит на первый план и становится задачей первостепенной важности.

Последние достижения в области психологии человека — «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана — вскрывают ранее неизвестные, поэтому неизученные психосоматические предпосылки к развитию многих заболеваний, в том числе и мигрени. Системно-векторная психология позволяет взглянуть на этиологию и патогенез головных болей под другим углом, открывая большие перспективы для исследователей в изучении причин, симптомов и лечения мигрени.

Каждый орган человеческого тела досконально изучен учеными, роль и функции самой маленькой клетки нашего организма давно известны, вплоть до химических процессов, но только сейчас, благодаря системно-векторной психологии, мы начинаем узнавать назначения наших психических свойств, данных нам от рождения и формирующих весь сценарий нашей жизни.

Все психические свойства требуют своей реализации, ее отсутствие приводит к нарушению баланса биохимии головного мозга и ощущается как страдание. Без понимания собственной психологической природы желание реализовать врожденные свойства так и остается неосознанным, непонятым, невербализованным и, накапливаясь, может выливаться в соматическое заболевание, проявляясь определенными болезнями тех органов, которые непосредственно связаны с эрогенной зоной вектора.

Абстрактный интеллект, высокая способность к концентрации и сосредоточению — эти и другие свойства звукового вектора созданы для интенсивной работы мысли, для интеллектуального труда, требующего немалых усилий и при этом способного выдать революционное открытие, создать удивительное произведение искусства или сделать прорыв в науке. И только полноценная реализация этих свойств может дать человеку неповторимое ощущение счастья, наслаждение жизнью, работой, творчеством, наполнить глубоким смыслом каждый день его жизни, подарить радость существования среди людей, проявляясь на физиологическом уровне идеально сбалансированной биохимией головного мозга.

Желание к реализации психических свойств есть врожденное, но далеко не всегда осознанное. Нереализованность любых свойств ощущается негативно, нарушая биохимическое равновесие центральной нервной системы и создавая подоплеку для развития заболеваний.

Мигренозные головные боли в подавляющем большинстве являются тем тупиковым выходом накопившихся нехваток, нереализованных, но отчаянно требующих реализации своих врожденных психологических свойств.

Снижение уровня серотонина, так называемого гормона счастья, в момент приступов мигрени, а также доказанная эффективность в лечении мигрени препаратов, влияющих на рецепторы серотонина, в свете последних достижений системно-векторной психологии открывает перед биохимиками дополнительные перспективы в изучении маркеров биохимического баланса высшей нервной деятельности, коррелирующих со степенью реализованности врожденных психологических свойств.

Только реализуясь на полную, человек способен испытывать наслаждение от жизни. Каждое желание, возникающее у нас в мыслях, обеспечено соответствующими свойствами психики, ума и тела. Природа создала всех нас таким образом, чтобы мы могли и умели осуществить все без исключения наши мечты и желания. Только так мы можем быть счастливы, только так мы способны выполнять свою видовую роль и приносить пользу обществу, это и есть наш путь, судьба, миссия и главный смысл нашей жизни.

Но далеко не всегда мы понимаем наши истинные желания под толстым пластом собственных рационализаций, навязанных ценностей, модных тенденций и чужих мнений. Сбиваясь с собственного пути, мы пытаемся жить чужой жизнью, оставляя полученные от природы уникальные свойства нереализованными. Такой самообман может длиться очень долго — месяцами, годами, иногда всю жизнь, лишая нас возможности быть счастливыми, занимаясь любимым делом.

Природа снова и снова пытается вернуть нас обратно, на путь выполнения своей видовой роли, напоминая о бездействующих, но имеющихся свойствах, пусть даже посредством боли.

Мигрень — это не приговор, не наказание или пожизненная болезнь, ждущая все нового и нового случая сбить вас с ног, это отчаянный крик нереализованных психических свойств представителей векторов из квартели информации — звукового и зрительного. Симптом того, что огромная глыба возможностей вашей психики не находит полноценного применения в жизни. Это сигнал вашего психического о том, что ваш потенциал в разы больше, чем вы используете сейчас, — тем самым лишаете себя невиданного ранее ощущения полноты жизни, наслаждения от максимально возможной осмысленности и эмоциональной насыщенности вашей жизни.

Ведь именно вы, человек, страдающий от мигрени, способны найти для себя этот смысл и сделать свою жизнь полноценной!

Именно вы, человек, наделенный звуковым вектором, созданы для немыслимой для других работы ума, для духовных постижений, для осознания абстрактных категорий и понимания метафизических явлений.

И только вы, человек со зрительным вектором, способны ощущать чувства других людей, понимать их эмоциональное состояние, вы обладаете способностью создавать эмоциональные связи с теми, кому просто необходимо сострадание, сопереживание, ваше участие и эмпатия, именно ваша любовь может спасти мир.

Ваше психическое способно на это! Мало того, оно стремится к этому, требует от вас выполнения вашего предназначения, вашей видовой роли, чтобы получить от этого настоящее наслаждение вместо нестерпимой головной боли.

Тренинг обнажает ваши истинные желания, дает глубочайшее понимание самого себя и тех психологических процессов, которые происходят в вас. Роль осознания намного более важная, чем может показаться на первый взгляд. Тысячи свидетельств людей, прошедших тренинг, говорят о том, что системное мышление, которое формируется в процессе тренинга, лишает мигрень ее основы, базы, глубинных и реальных причин возникновения приступов, избавляя от мучительной боли.

Читайте также:  Прививка Манту размеры и норма у детей

Однако тренинг не может повлиять на ваш метаболизм, который, возможно, был изменен в результате длительного приема лекарственных средств. Не забудьте обратить на это особое внимание. Посоветуйтесь с вашим лечащим врачом, какие препараты для реабилитации подойдут именно вам, чтобы период восстановления проходил максимально мягко для вашей нервной системы.

Безусловно, в данной статье мы говорим с вами о головной боли, не имеющей конкретной соматической причины или не являющейся симптомом другого заболевания.

Системно-векторная психология не имеет своей целью излечение от каких-либо заболеваний, однако те результаты, которые были получены по прохождении тренинга многими и многими людьми, заставляют задуматься над психосоматическими причинами наиболее характерных для каждого вектора болезней и обрисовать новые горизонты для медицинских исследований, казалось, давно изученных и известных нозологий.

Дополнительную информацию о векторах, природе наших желаний и причинах психосоматических проблем со здоровьем вы можете узнать на бесплатных онлайн-лекциях «Системно-векторная психология». Зарегистрироваться можно здесь.

Мигрень хорошо поддается лечению, если использовать действительно эффективные средства

Автор статьи: к.м.н. Добрушина О.Р., врач-невролог

В обиходе мигренью называют сильную головную боль. Действительно, особая головная боль является типичным симптомом мигрени. Многим известен и второй характерный признак мигрени — аура, которая представляет собою особые неврологические нарушения, чаще всего в виде мелькания «мушек» перед глазами. Боль, как правило, является очень сильной и мешает пациетам жить полноценной жизнью. Однако, к счастью, сегодня существуют эффективные способы лечения мигрени.

Типичная картина мигрени была описана Булгаковым в романе «Мастер и Маргарита». Вначале возникают предвестники: зрение становится нечетким, появляются «мушки» — яркие пятна перед глазами, как будто посмотрел на яркий свет. Эти пятна не уходят при закрывании глаз, они увеличиваются и мешают видеть. Примерно через полчаса начинает болеть одна из половин головы. Боль усиливается и может доходить до нестерпимой. Во время приступа пациента все раздражает — свет, звуки, запахи, необходимость что-либо делать, разговаривать. Ему хочется забраться в темную комнату и накрыться одеялом, не видеть и не слышать. Боль длится от четырех часов до нескольких суток и оставляет после себя ощущение разбитости, опустошенности.

Хотя бы раз в жизни большинство пациентов с мигренью сталкивались с подобным типичным приступом. Однако сводить мигрень к одной только головной боли с аурой — значит сильно упрощать понимание этой болезни. В настоящее время под понятием мигрени объединяют целый комплекс разнообразных проявлений. Чтобы разобраться, обратимся к формализованному определению этой болезни, которое сформулировано в Международной классификации головной боли (The International Classification of Headache Disorders, 3rd edition).

Эксперты по лечению мигрени выделили несколько ее типов

О мигрени без ауры говорят тогда, когда соблюдены следующие критерии.

А) У пациента отмечалось не менее 5-ти атак, соответствующих критериям B-D
B) Головная боль длится от 4-х до 72-х часов (без лечения или при неэффективном лечении)
C) Головная боль имеет как минимум 2 из следующих признаков:

  • Односторонняя
  • Пульсирующая
  • Умеренная или сильная
  • Усиливается обычной физической нагрузкой (ходьба, подъем по лестнице)

D) Боль сопровождается хотя бы одним сопутствующим проявлением:

  • Тошнота и/или рвота
  • Непереносимость света и/или звуков

E) Нет другой причины, которая лучше объясняла бы имеющиеся симптомы

О мигрени с аурой говорят тогда, когда соблюдены следующие критерии.

A) У пациента отмечалось не менее 2-х атак, соответствующих критериям B и C
B) Имеются один или несколько полностью обратимых симптомов ауры:

  • Визуальные (мелькание «мушек» перед глазами, нечеткость зрение, выпадение полей зрения)
  • Сенсорные (необычные ощущения в руках или ногах, онемение)
  • Затруднение речи (от трудностей поиска слов до полной потери речи)
  • Моторные (непроизвольные движения в конечностях, слабость конечностей)
  • Стволовые (головокружение, шум в ушах, двоение в глазах, потеря координации движений и пр.)
  • Ретинальные (потеря зрения на один глаз)

C) Есть как минимум 2 из следующих признаков:

  • Аура развивается постепенно
  • Каждый из симптомов ауры длится от 5-ти минут до часа
  • Как минимум один из симптомов ауры является односторонним
  • Во время ауры или не позднее, чем через час после ее окончания, возникает головная боль

D) Нет другой причины, которая лучше объясняла бы имеющиеся симптомы

Как видно из этого определения, мигренью может являться и головная боль без ауры, и аура без головной боли (так называемая обезглавленная мигрень). Что заставило врачей объединить такие разные симптомы в единый диагноз? Во-первых, они обнаружили, что перечисленные проявления часто сосуществуют у одного и того же пациента. А во-вторых, появляется все больше доказательств того, что все мигренозные симптомы имеют единый механизм. Согласно современным представлениям, причиной мигрени являются особенности работы нейронов (нервных клеток) головного мозга, чаще всего врожденные. Эти особенности предрасполагают к появлению так называемой волны деполяризации — возбуждения, распространяющегося по коре головного мозга. Если, к примеру, это возбуждение затрагивает зрительную кору, пациент видит перед глазами увеличивающиеся яркие пятна. Возбуждение сменяется торможением, и возникают симптомы типа выпадения полей зрения. Эта волна деполяризации не только вызывает ауру, но и активирует окончания тройничного нерва. Вследствие активации тройничного нерва, во-первых, возникает головная боль, а, во-вторых, расширяются сосуды головного мозга, их стенки становятся воспаленными и отечными. Раньше сосудистый механизм считался непосредственной причиной мигрени, но сейчас его расценивают лишь как фактор, затягивающий приступ. У внимательного читателя может возникнуть вопрос: а почему же тогда бывает мигрень без ауры? Предполагают, что ауры нет в тех случаях, когда волна деполяризации захватывает «немые» зоны, «выключения» которых пациент не замечает.

Итак, мигрень — это комплекс неврологических расстройств, имеющих один и тот же механизм на уровне головного мозга.

Однако и такое медицинское определение не описывает всей полноты картины. При общении с пациентами, страдающими мигренью, врачи заметили, что для многих из них характерны определенные психологические черты. Некоторые исследователи даже выделили понятие «мигренозная личность» — это человек с высокими амбициями, требовательный к себе и окружающим, нетерпимый к ошибкам, склонный к застреванию в ситуации.

Страдающие мигренью люди чаще реагируют на стресс избеганием — игнорируют проблему либо погружаются в страхи и самообвинение вместо того, чтобы искать решения. Как результат, у них чаще, чем у других, возникают тревожные и депрессивные расстройства. Конечно, «мигренозная личность» — это лишь обобщенный портрет, который характерен не для всех пациентов с мигренью. Но многие пациенты могут как минимум частично узнать себя в этом портрете.

При трактовке психологических особенностей, сопровождающих мигрень, возникает проблема курицы и яйца. С одной стороны, возможно, что неэффективное реагирование на стресс делает пациентов предрасположенными к головной боли. С другой стороны, сильная головная боль и ее ожидание могут вызывать ощущение беспомощности и запускать каскад негативных мыслей и эмоций. Вероятно, имеют место оба механизма: физические и психические аспекты мигрени образуют патологический круг, взаимно усиливая друг друга. Кроме того, по всей видимости, и предрасположенность к типичным приступам, и мигренозные черты личности являются следствием одних и тех же изменений в работе нейронов головного мозга.

Как диагностировать мигрень?

Мигрень является первичной головной болью, т.е. она не связана со структурным повреждением головного мозга или кровоснабжающих его сосудов. При неврологическом осмотре (исследовании рефлексов, координации, равновесия и пр.) у пациента с мигренью врач не выявляет никаких отклонений от нормы. Не существует и каких-либо типичных диагностических признаков мигрени, которые можно было бы обнаружить по данным магнитно-резонансной томографии (МРТ) головного мозга, ультразвукового допплеровского сканирования (УЗДГ) сосудов шеи и головы, электроэнцефалограммы (ЭЭГ). По этой причине основой диагноза являются подробный расспрос пациента и сопоставление симптомов с критериями Международной классификации головной боли (см. выше).
Зачем же тогда врач тщательно изучает с помощью неврологического молоточка пришедшего на прием пациента с мигренью? Диагностика необходима для того, чтобы исключить другие виды головной боли, например головную боль, связанную с опухолью мозга. А зачем врачи назначают пациентам с мигренью МРТ, УЗДГ сосудов шеи и транскраниальную допплерографию, ЭЭГ, а иногда и другие исследования? В большинстве случаев такого рода назначения делаются «на всякий случай» и не являются обоснованными.

Читайте также:  ТОП 6 причин боли под мышкой

Существуют четкие критерии назначения дополнительных методов обследования при головной боли, «красные флаги»:

  • Головная боль, впервые возникшая после 50 лет
  • Резкое начало сильной головной боли («first or worst» headache)
  • Прогрессивное увеличение частоты и/или интенсивности головных болей
  • Наличие патологических неврологических симптомов (за исключением мигренозной ауры)
  • Головная боль всегда на одной и той же стороне
  • Головная боль, устойчивая к лечению
  • Впервые возникшая головная боль у пациента с ВИЧ-инфекцией или онкологическим заболеванием
  • Повышение температуры и наличие признаков менингита
  • Ухудшение мыслительных способностей или изменения личности пациента
  • Усиление головной боли при изменении положения головы, при кашле, с утра

Эти признаки позволяют заподозрить связь головной боли с такими опасными заболеваниями как опухоль головного мозга, внутричерепное кровоизлияние, инсульт, менингит и др. Чтобы их исключить, врач может назначить, например, МРТ. Однако нет никакой необходимости делать многочисленные обследования просто потому, что у пациента болит голова, при отсутствии настораживающих признаков. Лишние исследования могут быть не только бесполезны, но и вредны. Для отечественной медицины типично приписывать избыточное значение незначительным изменениям типа извитости сосуда, кровоснабжающего головной мозг, легкой асимметричности структур головного мозга, «некрасивых» волн электроэнцефалограммы. В результате исследования пациент может получить на руки заключение, в котором «отклонения», на деле являющиеся вариантом нормы, опишут как что-то угрожающее. И хорошо, если он попадет на прием ко врачу, который заверит его в нормальности выявленных изменений и назначит лечение, соответствующее мировым стандартам. К сожалению, во многих случаях врачи вместо того, чтобы действовать согласно проверенным и обоснованным многочисленными исследованиями алгоритмам лечения мигрени, врачи начинают «лечить» «отклонения», найденные при назначенных без показаний исследованиях, препаратами с недоказанной эффективностью.

Итак, обобщим. Диагноз мигрени ставится на основании опроса и осмотра пациента. Дополнительные методы обследования могут и должны назначаться только в тех случаях, когда по каким-то причинам врач подозревает другой диагноз.

Как лечить мигрень?

Задачу лечения мигрени можно разделить на две: купирование приступов и их предотвращение.

Купирование приступа

Для купирования мигренозных приступов используют как обычные обезболивающие (так называемые нестероидные противовоспалительные средства, НПВС), так и специальные противомигренозные средства — триптаны. НПВС бывают эффективны при лечении головной боли умеренной и легкой интенсивности, в то время как триптаны назначают при более тяжелых приступах. Если лекарства из группы НПВС пациенты могут применять и без рекомендации врача, то триптаны ввиду большего риска побочных эффектов должны использоваться под медицинским контролем.

Среди НПВС одним из наиболее эффективных и недорогих препаратов для купирования мигрени является аспирин, который используют в дозе 800-1000 мг (эта доза существенно превышает входящую в состав лекарственных форм, используемых для «разжижжения» крови, таких как Тромбо-АСС). Альтернативой аспирину может служить ибупрофен (напр. Нурофен), диклофенак (напр. Вольтарен) и др. При рвоте могут применяться эти же лекарства в виде ректальных свеч или внутримышечных инъекций. Кроме того, для купирования тошноты и рвоты применяют метоклопрамид (Церукал).

Следующей ступенью является использование комбинированных препаратов, содержащих НПВС в сочетании с кофеином, папаверином, кодеином. Они более эффективны, но и более опасны в плане развития абузусной головной боли.

Наконец, наибольшей эффективностью в лечении мигрени обладают триптаны (суматриптан, элетриптан и др.). Эти препараты воздействуют на сосудистый компонент мигрени — суживают расширенные сосуды мозговых оболочек, препятствуя усилению боли. У некоторых пациентов триптаны полностью устраняют боль, у других — лишь уменьшают ее, у третьих могут быть не эффективны. Триптаны можно сочетать не со всякими лекарствами и, кроме того, они имеют серьезные противопоказания. В частности, их нельзя применять при мигрени с аурой в виде головокружения, двоения в глазах, слабости конечностей, угнетения сознания.

Все препараты, применяемые для купирования приступа, наиболее эффективны, если использовать их в самом начале приступа. И все они у подавляющего большинства пациентов купируют боль, но не на ауру. По этой причине многие пациенты принимают препараты только тогда, когда аура начинает переходить в головную боль. Такая тактика не является оптимальной: для того, чтобы боль не возникла или была небольшой по интенсивности, лекарство нужно принимать заранее, при первых признаках ауры.

Профилактическое лечение

Второе направление лечения мигрени — это предотвращение приступов. Простой и эффективный способ снижения частоты приступов — это выявление и коррекция провоцирующих факторов, или триггеров. Такими факторами могут быть недостаток или избыток сна, употребление алкоголя (особенно красного вина и коньяка), некоторых продуктов питания (сыр, шоколад), кофе и чая, а также яркий или мерцающий свет, укачивание, эмоциональный стресс. У каждого пациента есть свой уникальный набор триггеров, поэтому прежде всего необходимо внимательно понаблюдать за закономерностями возникновения мигренозных приступов. В решении этой задачи помогает ведение дневника мигрени.

В тех случаях, когда приступы мигрени возникают часто и существенно вмешиваются в жизнь пациента, врач может назначить профилактическое лечение. Решение о необходимости профилактической терапии принимается индивидуально врачом вместе с пациентом. При этом нужно учитывать несколько факторов. Во-первых, имеет значение то, насколько приступы препятствуют нормальной жизни пациента, или, говоря профессиональным языком, насколько они его дезадаптируют. Во-вторых, нужно оценить, как часто пациенту приходится использовать лекарства для купирования приступов. Дело в том, что и НПВС, особенно комбинированные, и триптаны при длительном и частом (более 10 дней в месяц) применении могут провоцировать головную боль (см. абузусная головная боль). Кроме того, даже «безобидные» НПВС при избыточном применении могут стать причиной тяжелых осложнений, таких как язва желудка и почечная недостаточность. По этой причине безопаснее назначить препарат для профилактической терапии, чем допускать постоянное применение обезболивающих. В-третьих, при лечении мигрени с аурой в виде головокружения, двоения в глазах, слабости конечностей, угнетения сознания профилактическая терапия нужна для предотвращения такого редкого, но грозного осложнения мигрени как инсульт.

Есть несколько лекарств для предотвращения мигренозных приступов с доказанной эффективностью. Во-первых, это некоторые из препаратов, используемых для снижения артериального давления — пропранолол, метопролол, атенолол, верапамил и др. По не очень понятной причине они эффективны и при мигрени. Во-вторых, это антидепрессанты амитриптилин и венлафаксин. Их эффективность в лечении мигрени может быть связана как с тем, что мигрень часто сосуществует с депрессией, так и с тем, что антидепрессанты обладают противоболевым действием. И в-третьих, это противосудорожные средства — топирамат, вальпроат и др. По-видимому, они препятствуют распространению волны деполяризации, с которой начинается приступ мигрени (см. «Что такое мигрень?»). Все перечисленные препараты должны подбирать индивидуально, применяться длительно, не менее трех месяцев, и только под контролем врача.

В России врачи нередко назначают пациентам с мигренью назначают и другие лекарства из обширного списка препаратов, теоретически способных улучшать функционирование головного мозга (мексидол, милдронат, церебролизин, кортексин, мильгамма и пр.). Они могут использоваться короткими курсами и редко вызывают побочные эффекты. Однако, к сожалению, эффективность этих средств в профилактике мигренозных приступов более чем сомнительна. Учитывая, что хроническая мигрень — это дезадаптирующее заболевание, доставляющее пациентам много страданий, на наш взгляд, неэтично тратить время на «профилактику» препаратами с недоказанной эффективностью, пусть даже и безобидными в плане побочных эффектов. На сегодняшний день богатый выбор лекарств, которые действительно снижают частоту приступов, позволяет найти подходящее средство практически для любого пациента.

Есть и еще один безопасный метод лечения мигрени с доказанной эффективностью — поведенческая терапия. Прежде всего к этой категории относится когнитивно-поведенческая психотерапия: пациент с помощью психолога учится реагировать на стресс более продуктивными способами. Это сознательная работа, в которой преодоление болезни идет через развитие личности. Затраченные усилия компенсируются такими приятными «побочными эффектами» лечения как более стабильное настроение, повышение работоспособности, улучшение навыков общения с другими людьми.

Возможно и обучение более эффективным способам функционирования на уровне физиологии. Для этого используют технологию биологической обратной связи (БОС). В ходе специального БОС-тренинга пациент с мигренью получает информацию о своем состоянии: о мышечном напряжении, температуре кожи (увеличивается при расслаблении) или о функциональном состоянии головного мозга (по данным электроэнцефалограммы). Эта информация, или обратная связь помогает внутренним регуляторным системам научиться поддерживать стабильное состояние. Как следствие, после курса БОС-терапии реже возникают «взрывные» реакции по типу мигренозных приступов.

Читайте также:  Отек Квинке у детей - причины, симптомы, диагностика и лечение

Мигрень — психосоматика и лечение

Мигрень — это одна из разновидностей головной боли. Её характерной особенностью считается пульсирующая «точка» в определенном месте (обычно в височной области), периодически проявляющаяся и исчезающая.

Частота возникновения приступов варьируется от нескольких случаев за год до 15 и больше за месяц. В последнем случае мигрень считают хронической. Психосоматика (psychosomatic) занимается выявлением факторов заболеваний, не относящихся к патологиям в организме.

В 30% случаев приступы сопровождаются другими симптомами:

  • тошнота;
  • боль височной или лобной доли;
  • головокружение;
  • мерцание или туман в глазах;
  • раздражительность;
  • снижение работоспособности.

Это называется мигренью с аурой, которая появляется либо до, либо одновременно с самим приступом. Причинами возникновения являются заболевания или психологические факторы, женщины больше подвержены им.

Психологические причины

Психология занимается изучением функционирования психики. Психологические причины головных болей провоцируют мигрень часто, особенно, если у человека есть генетическая предрасположенность.

Некоторые склонны думать, что приступам также подвержены люди ответственные, амбициозные, стремящиеся к совершенству, тревожные. Все переживания и эмоциональные встряски переносятся не так просто, а организм плохо справляется со стрессовой ситуацией.

Особенно подвержены перепадам настроения во время определённых дней месячного цикла. Однако испытывают мигрени разные люди по разным причинам.

Страх

Страх присущ каждому жителю планеты, но не каждый справляется с ним без серьезных проблем с точки зрения психосоматики. Это сильная встряска для психоэмоционального состояния.

Угнетающая мысль или предчувствие о свершении чего-либо ужасного, что способно пошатнуть здоровье или нарушить все планы, и даже грозить смертью, заставляет постоянно обдумывать это ужасное, переживать.

Даже неосознанные и небольшие страхи вызывают ряд сбоев, боль в организме, которые обоснованы и являются отголоском первобытной борьбы за выживание.

Чувство страха заставляет тело реагировать и активизировать защитные механизмы:

  • усиленная выработка гормонов;
  • повышение или понижение артериального давления;
  • учащенное сердцебиение.

Наше тело готовиться к защите во всех смыслах этого слова.

Излишняя требовательность

Требовательность к себе, исполнению идеалов или стандартов не всегда хорошо и полезна для здоровья. Зацикленность или даже маниакальное преследование цели заставляет концентрироваться на любых мелочах.

Это постоянное давление на сознание не дает расслабиться и почувствовать себя свободным, а малейшее несоответствие идеалам боль ударяет по самолюбию. Люди начинают заниматься самобичеванием, что негативно влияет на нервную систему.

Чувство обиды

Обида заставляет человека закрыться от раздражающего фактора. Она бывает сознательной и бессознательной. В последнем случае корни у обиды уходят глубоко в детство пациента, когда он неосознанно для себя зафиксировал неприятную ситуацию. Подсознание срабатывает негативно на любые возможные предвестники неприятного момента.

Больше всего мигрени от чувства обиды встречаются у детей из неполных семей, когда один из родителей уходит, забывая о своем ребенке. Поэтому им тяжелее в будущем довериться возлюбленным и создать семью.

Низкая самооценка и самокритика

Одна из метафизических причин мигрени — это самооценка. Здоровая самокритика одна из основополагающих принципов достижения поставленных результатов. Однако низкая самооценка носит совсем не положительный характер.

У недовольных собой присутствует постоянная нервозность, пренебрежение к здоровью и внешности, сложности в принятии простых решений, подозрительность и недоверие. Отсюда возникает нежелание жить, человек сам запускает процесс саморазрушения.

Раздражение

Переполняющее чувство раздражения от устройства мира в целом и от частных (единичных) фактором провоцирует повышенное внутричерепное давление.

У таких людей обычно гримаса недовольства и брезгливое выражение лица. Они выстраивают вокруг себя невидимые стены, ограждаясь от раздражителей.

Чувство принуждения

Постоянная борьба с самим собой или, наоборот, со стороны окружающих будит внутри каждого бунтаря, который рвется наружу либо ненавидит обязательства. На фоне принуждения мигренозные приступы встречают в основном у детей.

Поскольку они еще в состоянии постоять за себя и свои убеждения, им приходиться страдать от гнета обстоятельств.

Депрессии

Согласно исследованиям из всех факторов, провоцирующих мигрень, депрессия встречается чаще всех – около 25%. Это обусловлено определенными генами, встречающимися у тех больных, которые страдают депрессией и мигренью одновременно.

В этом случае требуется не только поменять взгляды на жизнь, но и прибегнуть медикаментозному лечению.

Ощущение тревоги

Психосоматика мигрени выделяет также ощущение тревоги. Справедливым будет назвать тревогу предшествующей аурой. Волнующие моменты в жизни заставляют переживать и бояться, что вызывает ряд химических реакций в организме.

Мигрень (Луиза Хей)

Психосоматика Луизы Хей основана на выявлении метафизической причины каждого заболевания. Она предоставила большую таблицу, куда включено большинство заболеваний и их пcихocoмaтичecкиe причины возникновения.

Согласно её исследованиям, психосоматика мигрени заключается в ненависти к принуждению, сопротивлении ходу жизни и сексуальных страхах.

Что говорит Валерий Синельников

Психологические причины мигрени, согласно Синельникову, заключается в том, что наше подсознание сигнализирует о неверных поступках: переутомление вызывает боль как знак необходимого отдыха. Мигрени встречаются у людей самокритичных, полных комплексов и вины.

Суждения Лиз Бурбо

Мигрени Лиз Бурбо делит по причинам возникновения на физическую, эмоциональную и ментальную блокировку:

  1. Физическая характеризуется сильными мигренями с тошнотой и визуальными галлюцинациями.
  2. Эмоциональная возникает у человека, который не может поступить желаемым образом или испытывает вину.
  3. Ментальная блокировка свойственна людям с чрезмерными требованиями к себе и окружающим.

Психосоматика Владимира Жикаренцева

Психосоматика головной боли по Жикаренцеву свойственна пациентам с заниженной самооценкой и сильной самокритикой. Психосоматическими причинами мигрени он считает отвращение от принуждения, сопротивление течению жизни и сексуальные страхи.

Какой тип личности в зоне риска

Если рассматривать зависимость мигрени от эмоционального состояния, то справедливо выделить типы личности, которые подвержены атакам мигрени. Интроверты чаще оказываются в зоне риска, чем экстраверты. Склонные к перфекционизму и рационализму более педантичны, а значит, склонны к приступам.

Обратитесь к психологу

Если приступы случаются все чаще, а бороться с ними становится тяжелее, то разораться с ними поможет только психолог. Специалист грамотно оценит жизненную ситуацию пациента, положение и т.д.

На основе полученного анализа выяснит, почему есть проблема, создаст адекватную терапию, которая будет направлена на решение поставленных задач.

Советы психолога

Для правильного лечения приступов разберитесь с механизмом развития болей. Осознание и принятие метафизической стороны мигрени — одно из основополагающих компонентов терапии.

Большинство заболеваний проявляется из-за неправильной жизненной позиции пациента. Когда мы накапливаем в себе негатив, страдает каждая клетка организма, поэтому позитивный настрой решит =проблемы со здоровьем.

Диагностика

Мигрень не требует серьезных методов для диагностики. В большинстве случаев достаточно анамнеза для определения фактора боли. Если лечение не помогает или есть подозрения на более серьезные патологические изменения, то приходится прибегнуть к УЗИ, МРТ, ЭЭГ. На фоне анализов выписывается лечение для снятия приступов головных болей.

Профилактика мигрени

Для профилактики и предупреждения появлений мигрени, следуйте простым принципам:

  1. Соблюдать распорядок дня, сон и бодрствование осуществляется в строго определенные часы, чтобы не вызвать стресс для организма.
  2. Вести активный образ жизни, делать умеренную нагрузку на организм.
  3. Пить больше жидкости.
  4. Проговаривать ежедневно аффирмации.
  5. Проще относиться к неприятностям.
  6. Придерживаться правильного питания.

Лечение приступов

Терапию должны назначать только врачи. Принятие сильных таблеток от мигрени может спровоцировать приступы тошноты и рвоты, а большие дозировки приводят к летальному исходу.

Ибупрофен Универсальное противовоспалительное, жаропонижающее, обезболивающее
Солпадеин Сильное обезболивающее
Номигрен Препарат, предназначенный только для лечения мигрени
Зомиг Назначают для купирования и профилактики приступов
Релпакс Назначают для купирования и профилактики приступов


Перед принятием средств от головной боли обязательно обсудите риски с врачом.

Можно ли справиться с болезнью самостоятельно?

Самостоятельно лечатся в том случае, если природа заболевания ясна и легко поддается терапии. Тогда подобная борьба с мигренью не занимает много времени. Если провоцирующие факторы серьезные, то без помощи врачей не обойтись.

Ссылка на основную публикацию
Страховка от онкологии, страхование онкологических, критических, смертельных и иных тяжелых заболева
Признаки онкологии по анализу крови Можно ли по анализу крови определить онкологию? Можно. Диагностика рака по анализу крови возможна в...
Стоматит у детей причины, симптомы, лечение
Стоматит: 6 видов заболевания и способы лечения Пожалуй, редко какое заболевание может «похвастаться» таким количеством разновидностей и таким множеством причин,...
Стоматит, афта, плоский лишай
Новообразования в ротовой полости , DDS, Texas A&M University, College of Dentistry 3D модель (0) Аудио (0) Боковые панели (0)...
Стрептодермия как передается и заразна ли у детей
Стрептодермия у детей, фото заболевания, как лечить и предотвратить болезнь Стрептодермией специалисты называют опасное заболевание кожи, вызванное появлением в организме...
Adblock detector