Станция переливания крови Карелии

Как увеличить количество стволовых клеток в организме

Стволовые клетки — это первооснова организма, они способны воспроизвести любую взрослую ткань, такую как мышцы, кости, хрящ, миокард или печень. Из стволовых клеток когда-то образовались все наши органы. У новорожденных — стволовых клеток много, поэтому дети и молодые люди так легко восстанавливаются после травм, инфекционных заболеваний. С возрастом пул стволовых клеток уменьшается в геометрической прогрессии. Например, если при рождении количество стволовых клеток составляет 1 на 10 000 всех клеток, то до 16 лет — 1 на 100 000, а в пенсионном возрасте — 1 на 500 000 клеточных элементов.

Стволовые клетки приобретают все большую популярность в лечении заболеваний, которые нельзя преодолеть использованием фармацевтических препаратов. Это — сахарный диабет, цирроз печени, рубцевание миокарда после перенесенного инфаркта, последствия инсульта и др. Введенные больному стволовые клетки с помощью специальных адгезионных молекул на их поверхности распознают ткани пораженных органов, аккумулируются в них и восстанавливают.

Механизм терапевтического действия стволовых клеток зависит от их вида. На сегодня раскрыто 2 пути восстановительного действия стволовых клеток:

  1. Стимуляция регенерации органа путем выделения биологически активных веществ (факторы роста нервов, эпителия, гепатоцитов (клеток печени) и др.)
  2. Трансформация (преобразование) в специализированные клетки и восстановление пораженных органов.

На сегодня стволовые клетки преимущественно выделяют из пуповинной крови, плаценты, пуповины, костного мозга, жировой ткани, менструальной крови, пульпы молочных зубов. С развитием персонифицированной медицины, когда лекарства изготавливаются индивидуально для каждого пациента, активно развиваются биобанки стволовых клеток и тканей человека. Как, например, все больше родителей сохраняют стволовые клетки пуповинной крови своего новорожденного как биологическую страховку для семьи на случай заболевания.

Также ученые исследуют как можно естественно увеличить количество стволовых клеток в организме взрослого, а затем и внутренние резервы самовосстановления.

Достоверно известно, что количество стволовых клеток в организме увеличивается при физической нагрузке. Это одно из объяснений положительного влияния спорта на сердечно-сосудистую систему. Физические нагрузки приводят к росту количества циркулирующих эндотелиальных клеток-предшественников, из которых образуются новые капилляры и таким образом улучшается кровоснабжение сердца, запускаются процессы регенерации в эндомиокарде. Также отмечено положительное влияние секса и умеренного пребывания на солнце на количество и регенеративный потенциал клеток-предшественников.

Читайте также:  Последствие после лечения

Исследования, проведенные американскими учеными (Станфордский университет, США) продемонстрировали, что на функциональные показатели стволовых клеток в организме пагубно влияет недосыпание. Так, сокращение продолжительности ночного сна на 4 часа вдвое уменьшает способность стволовых клеток к миграции, тогда как только 2 часа полноценного сна восстанавливают их количественно-качественные показатели.

Многочисленные научные работы посвящены выяснению влияния питания на количество циркулирующих стволовых клеток организма. Поэтому, по данным журнала Stem Cells Magazine, повысить количество стволовых клеток в организме можно введением в рацион продуктов, богатых витаминами С (красный и зеленый перец, картофель с кожуре, цитрусовые, киви, капуста, клубника, черная смородина) и D3 (печень трески и тунца, сардины, икра, молоко, яйца, натуральных антиоксидантов (содержатся в высококачественном красном вине, зеленом чае, орехах).

Таким образом, по мнению ученых, спорт, положительные эмоции, дозированные солнечные ванны, достаточный сон и сбалансированное питание помогут до глубокой старости сохранить в организме дополнительный резерв здоровья, запрограммированный природой — стволовые клетки.

Правда, исключительно для женщин есть еще одна тайна, как без инъекций воспользоваться клеточной терапией — забеременеть. Достоверно известно, что во время беременности в крови женщины циркулируют стволовые клетки ее еще нерожденного ребенка. То есть не только женщина прилагает все усилия, чтобы выносить и родить здорового малыша, но и малыш поддерживает маму в непростом испытании, которым является беременность, и укрепляет ее организм перед родами.

Как увеличить объем крови в организме

Уровень гемоглобина в крови является одним из значимых показателей состояния нашего здоровья. Гемоглобин — это сложный белок, который входит в состав эритроцитов (красных кровяных телец), и отвечает за «доставку» кислорода к нашим органам и тканям.

Люди с пониженным гемоглобином могут чувствовать вялость, слабость, быструю утомляемость, головокружение, характерны также бледность и сухость кожи, т. е. организм попросту не обеспечивается в достаточной мере кислородом. Уровень гемоглобина можно определить, сдав анализ крови. Для женщин нормой является 120 г/л, для мужчин — 130 г/л и выше, для детей первого года жизни и беременных женщин — 110 г/л.

В строительстве гемоглобина участвует, наряду с другими, один очень важный микроэлемент — железо. Именно железодефицитная анемия (малокровие) — наиболее распространённый тип этого заболевания.

Читайте также:  Как быстро вылечить простуду у ребенка - Простудные заболевания

Любую болезнь легче предупредить, чем лечить. В основу профилактики анемии заложены, в первую очередь, принципы правильного питания. Ежедневный пищевой рацион человека должен содержать не менее 20 мг железа, а для беременных женщин эта цифра должна составлять 30 мг. Надо отметить, что женщины каждый месяц теряют в 2 раза больше железа, чем мужчины, и им особенно надо помнить о восполнении этого элемента.

В списке продуктов, содержащих железо, на первом месте стоит, несомненно, мясо, а именно телятина. Из неё всасывается 22% железа. Немного меньше этот показатель у говядины и свинины. Из рыбы усваивается 11%. Богата железом и печень.

Раньше больным малокровием рекомендовалось вводить в рацион больше яблок, моркови, граната. Но дело в том, что трёхвалентное железо, входящее в состав овощей и фруктов, практически не усваивается. А вот витамин C, которым богата растительная пища, может существенно усилить всасывание железа, содержащееся в мясных блюдах. Поэтому свежие овощи нужно употреблять только в сочетании с мясными блюдами. Полезно также после приёма пищи, богатой железом, выпивать стакан апельсинового сока, при этом количество усвоенного железа может увеличиться вдвое. Улучшает усвоение железа и фруктоза, которая в достаточном количестве содержится в мёде. Лучше всего использовать тёмные сорта меда, т.к. они более богаты полезными микроэлементами.

Значимые дозы железа и меди (которая, кстати, также необходима для нормального процесса кроветворения) присутствуют в зерновых, бобовых и в крупах. Но следует помнить, что эти продукты содержат ещё и фитаты — фосфорные соединения, препятствующие усвоению железа (хотя у них есть и другое, полезное свойство — связывать и выводить шлаки из организма). Снизить их дозу можно, например, при помощи размалывания, замачивания или проращивания. Так, заливая крупу на два часа водой, вы можете значительно снизить их количество.

А теперь внимание тем, кто любит почаёвничать или отведать ароматного кофе. Чай, и чёрный и зелёный, наряду с кофе содержат большое количество танинов, которые, так же как и фитаты, значительно ограничивают усвоение железа. Так что этими напитками лучше не злоупотреблять. Время от времени их лучше заменять соками и компотами.

Врачи советуют людям, страдающим железодефицитной анемией, пользоваться чугунной посудой для приготовления блюд. Так, один опыт показал, что приготовление соуса в чугунной кастрюле медленным кипячением в течение 20 минут, увеличило количество железа в блюде в 9 раз!

Читайте также:  Как быстро избавиться от синяка на лице действенные методы лечения

Но не забудьте, что избыток железа в крови ещё страшнее его недостатка. Поэтому все наши рекомендации относятся к людям, железодефицит у которых установлен врачом. Правда, в отличие от лекарственных препаратов, железо, получаемое с пищей, просто перестанет усваиваться, если только человек не страдает наследственным гемохроматозом — генетическим заболеванием избыточного всасывания железа. А ещё медь и цинк, также необходимые организму, могут не всасываться из-за того, что он «занят» усвоением железа.

И, напоследок, ещё об одном занимательном эксперименте, как говорится на злобу дня. Британские учёные провели обследование 164 англичанок, увлекающихся диетами. У 25% девушек была обнаружена выраженная анемия, а тест на уровень их интеллекта в среднем был на 10 баллов ниже. После приёма железосодержащих препаратов, через какое-то время уровень IQ нормализовался. По мнению специалистов более всего подвержены снижению уровня интеллекта женщины, увлекающиеся вегетарианскими диетами. Вот так!

Как увеличить объем циркулирующей крови

Соавтор(ы): Jennifer Boidy, RN. Дженнифер Бойди — зарегистрированная медсестра из Мэриленда. Получила диплом по сестринскому делу в Муниципальном колледже округа Кэрролл в 2012 году.

Количество источников, использованных в этой статье: 12. Вы найдете их список внизу страницы.

Количество просмотров этой статьи: 9436.

Если вы страдаете определенными заболеваниями, такими как синдром хронической усталости или фибромиалгия, или ваш организм обезвожен, вам нужно принять меры по увеличению объема циркулирующей крови. Очень важно, чтобы объем циркулирующей крови соответствовал физиологической норме — это необходимо для нормальной работы и регулирования сердечно-сосудистой системы, а также для обеспечения тканей и органов тела кислородом и питательными веществами. Однако у людей, страдающих некоторыми заболеваниями, объем крови уменьшается, и им приходится предпринимать специальные меры для повышения объема и поддержания его на стабильном уровне. В этом случае необходимо обратиться к врачу и под его наблюдением увеличивать объем крови при помощи натуральных средств либо посредством медицинских процедур, лекарственных препаратов и биологически активных добавок.

Внимание: информация в данной статье носит исключительно ознакомительный характер. Перед применением любых домашних средств и лекарственных препаратов проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Ссылка на основную публикацию
Средство от вшей для беременных, чем лечить педикулёз, препараты
Средства от педикулеза для беременных, как лечить заболевание? Во время беременности женщина активно готовится к будущему материнству. Забота о здоровье...
Справится с токсикозом беременных – легко, читать, скачать Азбука здоровья
Что помогает от токсикоза при беременности: способы избавления от сильной тошноты Тошнота и рвота являются частым состоянием после зачатия. Что...
Справочник ветеринарных препаратов, химиотерапевтические препараты
СКОПОЛАМИНА ГИДРОБРОМИД Синонимы: гиосцина гидробромид, бромистоводородный скополамин. Наряду с атропином данный алкалоид содержится в красавке, белене, дурмане и скополии. Получат...
Средство от папиллом в аптеке цена препаратов
Как избавиться от бородавок или папиллом Бородавки и папилломы могут появляться на теле любого человека. Возбудителем этого заболевания является вирус...
Adblock detector