Лимфодренажный массаж — ИНСТИТУТ ДВИЖЕНИЯ

Лимфодренажный массаж: что это такое, противопоказания и показания

Содержание статьи:

Что такое лимфатическая система

Это элемент сосудистой системы человека. По своей значимости она не менее важна, чем кровеносная. На лимфосистему возложена функция очищения организма от внутреннего «мусора» и защиты от патогенных микробов и вирусов. Она также играет важную роль в обмене веществ.

Циркулирующая в лимфатических сосудах жидкость называется лимфой. По химическому составу она близка к плазме крови, но отличается от нее меньшим количеством белка, ионов калия, кальция.

Сбой в ее работе приводит к лимфостазу, который вызывают:

  • стресс;
  • несбалансированное питание;
  • малоподвижный образ жизни.

В результате происходит замедление лимфотока. Лимфатическая система перестает очищать межклеточную жидкость должным образом. Часть ее функций берут на себя почки и кровеносная система, однако отработанные продукты жизнедеятельности все равно не выводятся из организма в полной мере, а накапливаются в нем, приводя к интоксикации. Это моментально отражается на здоровье и внешнем облике человека в виде:

  • отеков;
  • темных кругов под глазами;
  • землистого цвета лица;
  • варикоза;
  • избытка жировых отложений;
  • гипертонии;
  • снижения иммунитета.

Нарушение движения лимфы приводит не только к проблемам со здоровьем, но и эстетическим дефектам кожи. В результате пропадает тонус и появляются дряблость кожи, целлюлит.

Что такое лимфодренажный массаж и как он работает

Лимфодренажный массаж – физиотерапевтическая процедура, направленная на стимуляцию работы лимфатической системы и облегчение движения жидкости в организме. Ускорение лимфотока способствует освобождению клеток и тканей от токсинов.

В основе этой массажной методики лежат знания о расположении лимфатических узлов и направлении движения лимфы. Во время сеанса специалист строго следует направлению движения лимфы от нижней части тела к верхней. Это позволяет жидкости плавно менять темп и направление движения. Процедура подразумевает применение всевозможных масел, которые также способствуют выводу лишней жидкости из организма.

Лимфодренажный массаж – относительно безболезненный процесс, подразумевающий поглаживания и надавливания. Все манипуляции деликатные и волнообразные, выполняются медленно и весьма мягко. Интенсивность воздействия увеличивается к середине сеанса. Активизация застоявшейся лимфы происходит только при правильных манипуляциях, поэтому важно выбрать опытного массажиста.

Для получения выраженного эффекта необходимо провести курс лимфодренажного массажа. В него обычно входит 8-10 сеансов. Длительность курса подбирается индивидуально в зависимости от проблемы. Сеансы обычно проводятся через день.

Показания

Лимфодренажный массаж эффективен в следующих случаях:

  • целлюлит;
  • послеоперационные рубцы;
  • растяжки;
  • склонность к полноте;
  • отеки, в том числе внутренние, появляющиеся по причине старения организма;
  • варикозное расширение вен;
  • коррекция фигуры;
  • ожирение;
  • целлюлит;
  • заболевания с нарушением обмена веществ.

Зоны для лимфодренажа

Излишки жидкости накапливаются в разных частях тела. Особенно часто от отеков страдают нижние конечности и лицо. Именно на них преимущественно и проводится лимфодренажный массаж.

Лимфодренажный массаж лица назначают при:

  • мимических морщинах;
  • угревой сыпи;
  • восстановлении после пластической операции;
  • утрате эластичности кожи;
  • отечности.

Процедуру предлагают во многих салонах красоты. Ее должен проводить специалист, владеющий техникой лимфодренажного массажа. Уже после одного сеанса можно заметить позитивные изменения: кожа приобретает свежий вид и уменьшаются отеки. Процедуру не проводят при наличии гнойников и невралгии лицевого нерва.

Лимфодренажный массаж используют для моделирования тела и как составную часть антицеллюлитных программ. Он позволяет уменьшить объемы и снять ощущение тяжести в ногах. Его проводят отдельно или во время общего массажа тела.

Виды лимфодренажного массажа

Он может быть ручным и аппаратным. Первый предполагает точное и размеренное воздействие рук массажиста на лимфатические зоны тела. Результат во многом зависит от опыта и квалификации специалиста.

В ручной технике можно выделить три методики проведения массажа:

  1. Поверхностный лимфодренаж. Стимулирует капилляры, расположенные в коже и отвечающие за расход и накопление жидкости. Во время сеанса специалист делает круговые движения с несильным нажатием на ткани. В результате такого воздействия лимфа двигается быстрее, снимается спазм сосудов.
  2. Глубокий лимфодренаж. Активизирует лимфатические сосуды и глубокие мышечные слои. Техника предполагает интенсивное воздействие рук массажиста на тело пациента. Она активизирует кровоток, повышает мышечный тонус и расширяет сосуды. Данная методика применяется во время массажа живота, бедер и ягодиц.
  3. Точечный лимфодренаж. Подразумевает воздействие непосредственно на лимфоузлы.
Читайте также:  Бетоптик® (Betoptic®) - инструкция по применению, состав, аналоги препарата, дозировки, побочные дей

Аппаратная техника подразумевает применение специальных приборов. Именно они оказывают влияние на ткани и активизируют отток застоявшейся лимфы.

Среди аппаратных методик лимфодренажа популярностью пользуются:

  • вакуумный массаж.
  • прессотерапия;
  • микротоки.

Техника вакуумного массажа схожа на лечение простуды при помощи медицинских банок. Во время сеанса на тело накладывают особые насадки, которые работают по аналогичному принципу: в них опускают давление, в результате лимфоток под ними усиливается и лишняя жидкость быстро покидает организм.

Суть прессотерапии сводится к давлению на определенные участки тела сжатым воздухом. Процедура подразумевает облачение в специальное «снаряжение» — своеобразные штаны или сапоги. По механизму работы этот костюм напоминает повязку для измерения артериального давления, в которую закачивается воздух. Под прессом сжатого воздуха кровь быстро разгоняется и процесс лимфодренажа активируется. Обычно прессотерапия используют для ликвидации излишнего объема на руках или ногах.

Микротоковый дренаж проводится при помощи электродов, по которым подается слабый импульсный ток. Процедура безболезненна, но при этом достаточно эффективна для удаления лишнего веса за счет вывода накопившейся жидкости. Методику часто применяют для лимфодренажа лица.

Зачастую ручной и аппаратный лимфодренаж дополняют друг друга для усиления эффекта.

Как проходит сеанс лимфодренажного массажа

К процедуре лимфодренажа не нужно специально готовиться. Однако есть ряд условий, которые желательно соблюдать. Так, в течение всего курса нежелательно употреблять алкоголь. Важно следить за питанием и ограничить перед сном количество выпиваемой жидкости. Процедуру желательно проводить в вечернее время, спустя несколько часов после приема пищи. При соблюдении этих требований польза лимфодренажа будет очевидна, что доказывают отзывы многих женщин.

Для получения наилучшего результата перед сеансом клиента просят выпить достаточно жидкости, как правило, теплой воды. При помощи очищающего геля массажист удаляет с кожи загрязнения, после чего наносит крем или масла. Рекомендуется предварительно сделать скрабирование. Перед аппаратным сеансом специалист после очищения кожи также разогревает тело клиента при помощи ручного массажа.

Принципы ручного лимфодренажа базируются на постулатах классического массажа. Процедура всегда начинается с воздействия на лимфоузлы. Все дальнейшие приемы специалист выполняет строго по течению лимфы к ближайшим лимфоузлам. Продолжительность сеанса в зависимости от размера проблемных зон составляет от 30 минут до 2 часов.

После окончания массажа кожа в зоне обработки очищается от остатков массажного масла или крема, затем наносится увлажняющее средство. В течение 10 минут после сеанса рекомендуется соблюдать покой, идеальный вариант – занять горизонтальное положение.

Противопоказания

Лимфодренажный массаж имеет противопоказания, как и любая физиотерапевтическая процедура. От него следует отказаться при наличии:

  • дерматозов;
  • острых инфекционных болезней;
  • опухолей злокачественной природы;
  • патологий лимфатической системы;
  • проблем с почками;
  • беременности любого срока;
  • тромбофлебита.

Лимфодренаж. Показания и противопоказания

Красивое и необычное слово «лимфодренаж» слышали наверняка все. Но далеко не все знают, что это такое и какая польза от проведения этой процедуры. Поэтому начнем мы с самого начала. А именно с определений и понятий.

Что подразумевается под понятием «лимфодренаж»?

Само слово состоит на самом деле из двух слов: лимфа и дренаж. Разберемся, что есть что. Итак, лимфа – это межтканевая жидкость, которая циркулирует по всему организму, доставляя клеткам необходимые питательные вещества. В этом она по своей функции весьма схожа с кровью. Более того, сосудов, посредством которых осуществляется ток лимфы, в теле человека гораздо больше, чем кровеносных. Но в отличие от крови, качество циркуляции лимфы зависит от уровня мышечной активности и тонуса сосудов.

Нужно ли говорить, что вредные привычки в сочетании с пассивным малоподвижным образом жизни сказываются на работе лимфатической системы не самым лучшим образом. Из-за этого могут произойти сбои, которые выражаются в застое лимфатической жидкости, что приводит к отекам и накоплению токсинов, которые лимфатические узлы просто не могут вывести, поскольку часть жидкости до них не доходит. Дренаж, в свою очередь, означает отведение этой скопившейся там, где это совершенно не нужно, жидкости.

Практически, лимфодренаж – это одна из популярных и весьма действенных разновидностей массажных техник, которые применяются в массажных салонах по всему миру и в медицинских, и в косметических целях. Лимфодренажный эффект в настоящее время может быть достигнут двумя способами: с помощью специализированного мануального массажа и в результате применения высокотехнологичных аппаратов для лимфодренажа. Последние в основе своей используют принципы вакуума.

Читайте также:  Что показывает анализ на АлАт и как он проводится Расшифровка результатов анализа на уровень аланина

При каких заболеваниях и состояниях рекомендовано проводить процедуры лимфодренажа?

Скажем сразу: ставить себе диагноз и назначать лимфодренажные процедуры нельзя. Даже если вы подозреваете, что это может решить вашу проблему, необходимо проконсультироваться с врачом, который назначит вам ту или иную процедуру. Помните, что массаж — это часть физиотерапии, а значит и медицины. При неправильном подходе можно принести себе не пользу, а вред. Причем, вред весьма существенный.

Разумеется, в первую очередь, лимфодренажный массаж рекомендован людям, которые по тем или иным причинам страдают от отечности отдельных частей тела. Это может происходить не только у тех, кто имеет определенные заболевания, но и у людей, чей образ жизни способствует застою лимфы.

Лимфодренаж нередко назначают людям с ослабленной иммунной системой, а также тем, кто страдает некоторыми видами воспалительных заболеваний. Нормализация работы лимфатической системы помогает решить проблему, так сказать, изнутри. Показан лимфодренажный массаж и людям, которые часто простужаются, а также как часть реабилитационного комплекса после некоторых перенесенных заболеваний.

Велик эффект от лимфодренажного массажа и в части косметологии. Имеется в виду избавление от хорошо знакомого большинству женщин целлюлита. Его роль в процессе похудения трудно переоценить, ведь задержка жидкости в организме препятствует эффективной потере веса. При нормализации функции лимфатической системы все возвращается на круги своя и женщина начинает терять вес в проблемных зонах.

Несколько слов о противопоказаниях

Несмотря на все несомненные плюсы, лимфодренаж (и мануальный, и аппаратный) относится к достаточно агрессивным видам массажа, и при ряде проблем со здоровьем его проведение противопоказано. К таким состояниям можно отнести следующие:

  • Склонность к образованию тромбов и уже существующий хронический тромбофлебит. Проведение массажа может приводить к опасному обострению заболевания.
  • Онкологические заболевания. Массаж также может стимулировать процесс течения болезни, в то время как основная задача медиков в процессе лечения его погасить.
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы. Интенсивный массаж также может спровоцировать обострение болезней.
  • Первый триместр беременности. В этот период организм женщины переживает серьезную перестройку и стрессовые ситуации (даже позитивные, коим является и лимфодренажный массаж) могут представлять угрозу сохранения беременности.
  • Наличие острых воспалительных и инфекционных заболеваний, в том числе и туберкулеза. Здесь, как и с любым острым процессом, нужно соблюдать осторожность.
  • Травматические повреждения кожных покровов, а также гнойные воспаления. Тут уж и говорить нечего. Лимфодренаж — это достаточно жесткое воздействие на кожу, а если она итак повреждена, то вред явно будет превосходить пользу.

Лимфодренажный массаж

Лимфодренажный массаж – это интенсивная процедура, требующая знания методики и физической силы. Зачастую некачественно выполненный массаж наносит травмы кожным покровам, оставляя синяки. Многие считают, что так и должно быть при таком активном виде массажа, но это не так. Лимфодренажный массаж должен нежно и бережно выводить лишнюю жидкость из организма, ускорять течение лимфы и активировать обменные процессы, не нанося травм эпидермису, после которых организм еще долгое время будет восстанавливать поврежденные клетки.

Показания к проведению лимфодренажного массажа

Малоподвижный образ жизни, недостаточное поступление в организм минералов и витаминов, стресс и неправильное питание может привести к замедлению кровообращение и образованию вследствие этого отеков и застоев лимфы.

Показания к лимфодренажному массажу следующие:

• Целлюлит
• Отёчность кожных покровов
• Снижение тургора кожи
• Избыток жировых отложений
• Снижение иммунитета
• Застой лимфы и нарушение кровообращения
• Варикозное заболевание конечностей

Лимфодренажный массаж используется как для профилактики и лечения травм и заболеваний, восстановления после хирургического вмешательства, так и для косметических и эстетических целей. Лимфодренажный массаж играет большую роль при избавлении от целлюлита: он способствует ускорению циркуляции крови, обменных процессов, снимает отечность и подготавливает ткани тела к дальнейшему активному воздействию.

Лимфодренажный массаж тела

Чаще всего лимфодренажный массаж применяется на проблемных участках кожи с «апельсиновой коркой» целлюлита и отеками. На сеансе массажист обычно прорабатывает зоны бедер, ягодиц и живота.

Лимфодренажный массаж подразумевает под собой активное воздействие на поверхность кожи по линиям лимфотока.

Есть области тела, которые лучше избегать при лимфодренажном массаже, например, грудь. На такие участки, как плечи, руки и спина массаж назначается при наличии особых показаний: травмах, синяках, отеках или после перенесенных операций.

Читайте также:  Настойка одуванчика на спирту ее применение и рецепт приготовления

Явный результат заметен уже после первого сеанса лимфодренажного массажа. Уходят отеки и лишняя жидкость из организма. Можно заметить резкое уменьшение объемов почти на размер. Чтобы сохранить этот эффект, через два часа после сеанса стоит воздержаться от приёма пищи и любых напитков. За это время организм адаптируется к изменениям и перестанет экстренно накапливать жидкость.

В дальнейшем для постоянного результата стоит внести изменения и в свой ежедневный рацион. Каждый день стоит выпивать не менее двух литров чистой воды. Стоит пересмотреть и свои пищевые привычки: ограничить употребление соли и солесодержащих продуктов.

Лимфодренажный массаж относится к наиболее эффективным косметологическим процедурам.

Среди его эффектов самыми явно видимыми являются следующие:

• Разглаживание кожи и избавление от целлюлита
• Сокращение объемов и уменьшение подкожного жира
• Уменьшение отёков и синяков
• Ускорение регенерации и обновления кожи
• Подтяжка кожи, уменьшение её дряблости
• Улучшение контуров фигуры

Лимфодренаждный массаж ног: показания и результаты

Лимфа циркулирует по всему телу, но по разным причинам может застаиваться в некоторых частях тела, в особенности, ногах.

Кожа ног толще и грубее, чем, например, на лице, поэтому ей требуются особые методики и приспособления, такие как:

• Прессотерапия
• Микротоковый дренаж
• Ваккуумно-роликовый массаж LPG

Прессотерапия является сложным аппаратным методом массажа, при котором происходит действие воздуха на целевые участки тела. Применяется чаще всего для сокращения объемов рук, бёдер или ног. Главными требованиями является профессиональная квалификация мастера и качественное специализированное оборудование.

Микротоковый дренаж воздействует на эпидермис с помощью импульсного тока малой мощности, который не чувствуется при процедуре, но в зависимости от силы тока действует на глубокие слои кожи, разгоняя в них обменные процессы.

В результате исследований было выяснено, что любое изменение тканей, такое как травма, отек, воспалительный процесс и даже старение и увядание кожи, меняет начальный электрический потенциал клеток. При правильном воздействии тока на пораженный участок клетки восстанавливают потенциал и обновляются.

Вакуумно-роликовый массаж LPG – аппаратный метод массажа, во время которого с помощью специальной манипулы участки тела массируются вращающимися валиками и одновременно с этим подвергаются воздействию вакуума. В результате в тканях ускоряются обменные процессы и лимфоток, уходит лишняя жидкость.

Массаж обязательно должен учитывать индивидуальные особенности и противопоказания, чтобы не навредить своим действием. Лимфодренажный массаж ног помогает снять чувство тяжести, усталости и переутомления, способствует ускорению рассасывания отеков и синяков.

Лимфодренажный массаж также применяется для борьбы с варикозом вен на ногах. Ускоряется ток лимфы, восстанавливаются и укрепляются сосуды, после нескольких сеансов виден визуальный эффект, улучшается самочувствие и появляется энергичность.

Рекомендации, особенности и противопоказания по применению

В лимфодренажном массаже не допускается сильного продавливания кожи, так можно травмировать глубинные слои эпидермиса и сосуды. Обычно применяются легкие поглаживающие и разминающие движения. Массаж выполняется медленно, так как отток лимфы осуществляется намного медленнее циркуляции крови. Лимфа является густой и вязкой при наличии в ней большого количества вредных продуктов распада. При регулярном использовании лимфодренажного массажа она становится более жидкой, способна быстрее выводить продукты метаболизма и циркулировать в теле.

Противопоказаниями к лимфодренажному массажу являются:

• Инфекционные и воспалительные заболевания.
• Заболевания кожных покровов.
• Восстановительный период после проведения операции.
• Патологические заболевания почек.
• Тромбоз и невралгия.
• Беременность.

Разновидности лимфодренажного массажа отличаются по силе степени воздействия в зависимости от цели массажа.

Процедура проведения сеанса лимфодренажного массажа включает следующие этапы:

• Подготовка. Для достижения наилучшей эффективности перед сеансом желательно не принимать пищу и выпить достаточное количество воды. Важно разогреть кожу перед сеансом для повышения эффективности и результативности дальнейших манипуляций.
• Выполнение. Лимфодренажный массаж производится через полотенце, по строго определенным массажным линиям лимфотока. Во время процедуры прорабатываются все крупные лимфатические узлы, начиная от подключичных, заканчивая паховыми.
• Завершение процедуры. После процедуры желательно находиться в покое в течение 10 минут и на пару часов непосредственно после сеанса ограничить потребление воды.
• Время сеанса в среднем составляет от 15 до 30 минут.

Лимфодренажный массаж является эффективным средством для снятия отёков и синяков, улучшения и подтяжки, регенерации и обновления кожи, устранения недостатков и целлюлита. Этот универсальный массаж является результативным и полезным для здоровья.

Ссылка на основную публикацию
Лечение узлового зоба гомеопатией в центре Адонис
Ваш успех в жизни зависит. .. от щитовидки! Болезни вызывает стресс - Елена Владимировна, а почему появляется заболевание щитовидной железы?...
Лечение острого панкреатита Здоровый образ жизни
Лечение поджелудочной железы: Лучшие травы и рецепты Поджелудочная железа выполняет в организме важные функции. Она регулирует содержание сахара в крови....
Лечение отеков ног у пожилых народными средствами, рецепты, результаты
Отек ног у пожилых людей: причины, лечение, что делать в первую очередь В пожилом возрасте люди встречаются со многими заболеваниями,...
Лечение уретрита в домашних условиях
Уретрит Уретрит - это воспаление мочеиспускательного канала, основным проявлением которого является боль при мочеиспускании и выделения из уретры. Уретрит встречается...
Adblock detector