Эндометриоз при климаксе симптомы и как лечить Блог

Как можно отсрочить климакс: все известные методы

У каждой женщины наступление климакса происходит в разное время. В среднем это 45 лет, но бывают случаи, когда репродуктивная способность сохраняется до 55 и выше, а бывает, что она угасает до 40. Остановить его нельзя, но можно постараться отсрочить климакс на длительное время. Для этого применяют как традиционные методы, так и народные. Прибегать к ним необходимо как можно раньше, чтобы увеличить шансы на успех.

  • 1 Что такое климакс
  • 2 Симптомы
  • 3 Как можно отсрочить климакс?
    • 3.1 Использование медикаментов
    • 3.2 Гомеопатия и витаминотерапия
    • 3.3 Средства народного лечения
    • 3.4 Ведение здорового образа жизни
    • 3.5 Поздние роды

Климакс – период, который связан с изменениями в организме женщины, а именно с угасанием репродуктивной функции.

В период беременности у плода закладывается определенное число гамет, впоследствии с которых и формируются яйцеклетки. После рождения это количество уменьшается со временем за счет наступления менструаций, влияния внешних, внутренних факторов.

Климакс наступает в то время, когда количество яйцеклеток минимально. В организме начинают происходить изменения, связанные с этим, что и свидетельствует о его наступлении. Возраст, в котором это происходит, разнится, это зависит от индивидуальных особенностей, образа жизни женщины, факторов окружающей среды и состояния здоровья. Ранний климактерический период наступает после экстирпации (удаления) матки с придатками.

Степень выраженности проявлений климакса отличается у каждой женщины, что тоже зависит от ряда факторов.

Признаки наступления климактерического периода представлены в таблице:

Симптом Описание
Нарушение менструального цикла Аменорея наступает сразу или этот процесс будет протекать постепенно от 2-3 месяцев до года и более. В таком случае месячные становятся нерегулярными, уменьшается количество крови, иногда случается наоборот, месячные становятся обильными, наблюдаются маточные кровотечения. Менструации могут отсутствовать 1-2 месяца, затем возобновиться. Эта нестабильность будет держаться, пока они вовсе не прекратятся
Приливы Ощущения приливов жара возникают по всему телу. Этот признак сопровождается гипертермией, слабостью, повышением потовыделения, головокружением и даже потерей сознания. Из-за таких приливов нарушается работоспособность, могут отмечаться нарушения сна, работы сердца, сосудов. Частота приливов и их длительность разная. Длится один прилив до минуты, но за день их может быть несколько. Бывает, что женщины вовсе их не испытывают или признак возникает 1-2 раза в год
Повышенное потовыделение Симптом возникает вместе с приливами жара. Сильная потливость заставляет женщину часто переодеваться. Пот может выступать только под верхней губой либо по всему телу. После того как прилив заканчивается, потливость проходит
Головная боль Возникает иногда не только болевое ощущение, но и чувство давления в голове. Сила проявления разная. Возникает боль вместе с другими признаками или отдельно. Ее сопровождают тошнота, раздражительность, бессонница
Нарушение АД Артериальное давление повышается или понижается, но чаще встречается первое (гипертензия). Если показатели начали колебаться, то в дальнейшем необходимо регулярно измерять давление, чтобы не усугубить состояние. Гипертензию сопровождают тошнота, рвота, головная боль
Бессонница Она появляется с вечера или ночью после приливов жара. Если симптом приобретает постоянный характер, то женщина испытывает раздражительность, усталость, значительно понижается работоспособность
Депрессия Этот термин можно применять к угнетенному состоянию, если это затягивается на 2 недели и более. Симптом тесно связан с изменением гормонального фона женщины и сопутствующими проявлениями климакса

Методы для отсрочки климакса бывают народные и традиционные. Выбор метода зависит от состояния здоровья женщины, индивидуальных особенностей и пр.

Чтобы выбранный способ дал результат, нужно согласовать его с врачом. А в идеале еще и пройти необходимые обследования.

Действенным методом традиционной медицины является заместительная гормональная терапия (ЗГТ). Существует две группы средств. Одна содержит эстроген и прогестерон, другая – только эстроген. Препараты подбираются врачом индивидуально и применяются под контролем врача. Необходимо приходить на осмотр 1 раз в 6 месяцев во время лечения.

Но гормональная терапия имеет свои противопоказания, а именно:

  • патологии органов репродуктивной системы;
  • болезни печени, желчевыводящих путей, сердечно-сосудистой системы;
  • аутоиммунные нарушения;
  • тромбофилия.

Препаратами заместительной гормональной терапии являются: Климара, Данол, Эстрофем, Фемостон и др.

Пить таблетки необходимо строго по инструкции или по рекомендации врача. Если возникают побочные явления, следует сразу сообщить об этом врачу.

При недостаточном количестве эстрогена прибегают к применению фитопрепаратов, которые также помогают повысить уровень гормонов. Но подобные средства назначаются исключительно врачом.

Эффект от гомеопатии будет отмечаться после длительного применения подобных средств. Главным противопоказанием к лечению является аллергическая реакция, т. к. в составе препаратов есть вещества растительного происхождения. Используют такие фитопрепараты: Климадинон, Феминал, Фемивелл, Иноклим, Овариамин и пр.

Читайте также:  Цианоз - почему синеют руки С чем связана синюшность рук и ног Еженедельник АПТЕКА

Для того чтобы лечение быстрее дало должный результат, дополнительно прибегают к витаминотерапии. Использование таких средств необходимо, т. к. во время климакса организм теряет некоторые микроэлементы и витамины, что негативно сказывается на функционировании таких систем, как иммунная, сердечно-сосудистая, гормональная. Авитаминоз приводит к ухудшению состоянию кожных покровов, общего самочувствия, выпадению волос, понижению тонуса мышц.

Чтобы восполнить их нехватку, необходимо принимать специальные витаминсодержащие комплексы. Обычно туда входят не только витамины, но и микро-, макроэлементы.

Нетрадиционная медицина для отсрочки климакса подразумевает прием трав, отваров, настоек и пр. Народными средствами можно лечиться только после консультации с соответствующим специалистом.

Для отсрочки проявлений климакса применяют такие рецепты:

Преимуществом здорового образа жизни является то, что не только тормозится наступление климакса, но и в целом укрепляется организм. Чтобы достичь цели, необходимо соблюдать правила из нижеприведенной таблицы:

Рекомендации Описание
Отказ от вредных привычек Сюда относится употребление спиртных напитков, курение, наркотики. Несоблюдение этого пункта приведет к раннему старению организма, наступлению климакса, ухудшению работы органов и систем
Умеренная физическая активность Достаточно выполнять регулярно зарядку, бегать по утрам, чтобы укрепить иммунитет, отодвинуть наступление климакса. Можно посещать спортзал, бассейн
Визиты к гинекологу Каждой женщине нужно посещать гинеколога хотя бы 1 раз в год. Это делается для своевременного выявления заболеваний и их лечения. После 30-35 лет желательно это делать чаще, раз в полгода, чтобы убедиться, что репродуктивная система в порядке
Ведение упорядоченной половой жизни От этого зависит как функционирование мочеполовой системы, так и в целом здоровье женщины. Выбор постоянного партнера поможет избежать заболеваний, передающихся половым путем. Некоторые инфекции со временем приобретают хронический характер и тяжело поддаются лечению, что приводит к преждевременному наступлению менопаузы
Выбор одежды по сезону Это касается осенне-зимнего периода, когда женщины утепляют таз, но забывают про ноги. Переохлаждение с нижних конечностей переходит вверх к тазу, что провоцирует развитие таких заболеваний, как аднексит, сальпингоофорит
Сбалансированное питание Каждодневный рацион должен включать свежие овощи и фрукты, продукты, содержащие достаточное количество жиров, углеводов, белков. Исключить или ограничить по минимуму простые углеводы, жирную, сладкую пищу. Ожирение приводит к напряжению работы гормональной системы, что может ускорить наступление климакса. Кофе лучше заменить зеленым или травяным чаем

Это считается одним из способов отсрочки климакса. Все потому, что во время беременности работа органов и систем замедляется, это касается и эндокринных желез. Это приведет к омоложению организма и отсрочит климакс.

Можно спокойно забеременеть и выносить здорового ребенка при условии отсутствия хронических заболеваний. Наступление поздней беременности способно спровоцировать обострение патологий, что негативно скажется на здоровье и самочувствие матери и на вынашивании ребенка.

До принятия такого решения необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

Чтобы не прибегать к приему таблетированных средств и прочих медикаментов для остановки климакса, нужно соблюдать советы относительно образа жизни. Кроме физической активности, питания важно правильно совмещать время труда, отдыха, бывать на свежем воздухе. Кроме того, необходимо своевременно лечить все заболевания, особенно патологии мочеполовой системы, в таком случае можно надолго оттянуть наступление климакса.

Как пережить климакс

Пакет со льдом и антидепрессанты работают лучше, чем фитоэстрогены.

Что такое климакс

Чтобы понять это, нужно немного углубиться в анатомию и вспомнить, что у женщин есть яичники. Эти внутренние половые органы вырабатывают яйцеклетки и гормоны, которые нужны для успешного оплодотворения этих самых яйцеклеток.

В детстве яичники не выполняют своих функций на 100% и представляют собой просто склад половых клеток, который даётся женщине один раз ещё во время внутриутробного развития. Когда наступает переходный возраст (у всех по-разному, примерно в 13–16 лет), яичники начинают работать на полную. Появляется менструальный цикл — ежемесячное (примерно) созревание и гибель (или оплодотворение) одной яйцеклетки.

Так длится много лет, пока не приходит менопауза или климакс — это одно и то же. Яичники перестают вырабатывать яйцеклетки и гормоны, месячные прекращаются, появляются неприятные симптомы, с которыми нужно бороться, иногда довольно долго.

Почему и когда наступает климакс

Как мы уже сказали, главная причина климакса — изменение гормонального фона, потому что перестают работать яичники. Обычно это случается в 45–55 лет Patient education: Menopause (Beyond the Basics) или чуть позже, когда организм думает, что женщине больше не нужно производить потомство — это было бы слишком утомительно. (К сожалению, яичники не в курсе современного ритма жизни, реалий и медицинских возможностей, иначе они бы не ленились.)

Иногда климакс наступает и раньше. Это случается из-за особенностей организма или из-за операции, если женщине пришлось удалить яичники.

Как понять, что климакс наступил

Основной признак климакса — отсутствие менструаций. Как правило, изменения цикла начинаются за несколько месяцев до полной остановки, поэтому менопаузу делят на три периода:

  1. Пременопауза — это как раз тот самый отрезок времени, когда менструации начинают менять график.
  2. Менопауза — 12 месяцев с последней менструации.
  3. Постменопауза — всё остальное время.
Читайте также:  Бактериурия признаки, причины, виды, диагностика, лечение

После наступления менопаузы женщина больше не может забеременеть естественным путём. Вот только отказываться от контрацептивов можно не раньше чем через год после последней менструации.

Какими бывают симптомы климакса

Лечить климакс не надо, это одно из естественных состояний женского организма. Но вместе с изменением гормонального фона приходят неприятные симптомы Menopause. Symptoms :

  1. Ощущение приливов жара (приливы).
  2. Ночная потливость.
  3. Сухость влагалища.
  4. Проблемы со сном.
  5. Скачки настроения.
  6. Снижение либидо.
  7. Недержание мочи.

Иногда эти симптомы появляются, когда ещё нет изменений менструального цикла. Они могут предвещать климакс за несколько месяцев или даже лет до его наступления.

С этими симптомами не придётся мириться до конца жизни, но они могут длиться до 12 лет The Treatment of Climacteric Symptoms .

Хотя в большинстве случаев менопауза не требует лечения, отдельные симптомы серьёзно усложняют жизнь. Впрочем, они поддаются гормональной и негормональной терапии.

Как применять гормоны при климаксе

Гормональная терапия при климаксе хороша тем, что обычно помогает устранить сразу несколько симптомов. Для лечения недержания, приливов, сухости влагалища и других проблем используют препараты, которые содержат эстроген (эстрадиол) — именно этот гормон перестают вырабатывать яичники Patient education: Menopausal hormone therapy (Beyond the Basics) . Большинству женщин (у которых не удалена матка) требуется ещё и прогестин.

Оба эти гормона содержат многие комбинированные оральные контрацептивы. Кроме того, гормональные препараты доступны в виде пластырей, вагинальных колец и кремов, даже внутриматочных спиралей.

При таком обилии вариантов вопрос дозировки и правил приёма решает только врач.

Кроме того, у гормональной терапии есть свои противопоказания и побочные эффекты. Они индивидуальны и тоже обсуждаются при выборе препарата.

Если по каким-то причинам гормональную терапию использовать нельзя, для облегчения основных симптомов климакса используют другие средства. Для каждого симптома — свои рецепты.

Как лечить приливы без гормонов

Приливы могут случаться сами по себе, но нередко их провоцирует еда или активность. Попробуйте пару недель вести дневник, чтобы было ясно, когда приливы приходят чаще: когда вы пьёте кофе или вино, когда вы переживаете или когда не выспались. Станет понятно, чего лучше не делать, чтобы снова не переживать приливы.

При лишнем весе приливы донимают чаще, поэтому постарайтесь сбросить ненужные килограммы.

Если ночью бросает в пот, придумайте, как облегчить состояние простыми методами: пользуйтесь лёгкими простынями вместо тяжёлых одеял, включайте на ночь комнатный вентилятор, кладите под подушку пакет со льдом (ночью подушку можно перевернуть и прилечь на прохладную сторону).

Ещё на силу и количество приливов влияет The Treatment of Climacteric Symptoms курение. Так что его тоже лучше бросить.

Как лечить сухость влагалища без гормонов

Надо отметить, что существуют гормональные средства от сухости влагалища, которые можно применять даже тем, кому гормональная терапия в целом не подошла. Это кремы и свечи, содержание гормонов в которых так мало, что от сухости помогает, но на общее состояние не влияет Patient education: Menopausal hormone therapy (Beyond the Basics) .

Кроме того, существует специальная интимная косметика и лубриканты для использования во время секса — они уменьшают неприятные ощущения.

А сам по себе секс — хороший способ усилить кровоток в органах малого таза. Это, в свою очередь, хорошая профилактика сухости и атрофии влагалища.

Как избавиться от проблем со сном

Бессонница часто приходит при самых разных заболеваниях и состояниях, не только при климаксе. С какой-то точки зрения это даже неплохо: способов справиться с нарушениями сна очень много.

  1. Подготовьте спальню. Спите в прохладной и тёмной комнате на удобном матрасе.
  2. Гуляйте перед сном. Прогулки на свежем воздухе — это ещё и лёгкая физическая нагрузка. Также хорошо помогает расслабляющая гимнастика (йога и тай чи, но без сверхнагрузок) за пару часов до сна.
  3. Не смотрите в экраны. Компьютеры, планшеты, телевизоры и даже смартфоны должны выключаться минимум за час до сна. Синий свет, который излучают экраны, мешает уснуть.
  4. Следуйте советам Лайфхакера.

Как повысить либидо

На фоне неработающих гормонов и сухости во влагалище как-то не до секса. Но это не значит, что после климакса секса нет.

Постарайтесь выделять на секс больше времени, чем обычно. Начинайте издалека, с хороших прелюдий, даже если раньше они были не нужны. Не забывайте про смазки и средства для возбуждения: массажные масла, разогревающие лубриканты.

Как отрегулировать настроение

Из-за скачков гормонов настроение может меняться весьма неожиданно: от буйной радости до печали за пару минут. В таких перепадах приятного мало, но тут вопрос вряд ли решить одними только медитациями и практиками осознанности (хотя они никогда не помешают). Обратитесь к врачу. Возможно, вам помогут препараты, которые стабилизируют настроение. Например, антидепрессанты.

Читайте также:  Как быстро увеличить лактацию при ГВ 10 действенных советов

Помогают ли растительные препараты при климаксе

Скорее всего, нет. Многие предпочитают лечиться фитоэстрогенами — веществами, похожими по своему строению на человеческие гормоны, но добытыми из растений. Исследования показывают, что изофлавоны (те самые фитоэстрогены) сои и красного клевера не влияют на неприятные симптомы климакса и не снижают частоту приливов Nonhormonal therapies for menopausal hot flashes: systematic review and meta-analysis .

Кроме того, многие препараты с фитоэстрогенами — это БАДы, в инструкциях к которым нет точной дозировки гормонов. Поэтому без контроля врача их принимать нельзя Menopause. Treatment .

Результаты поиска

Миф первый: увеличение веса неизбежно

А вот и не обязательно. Человек набирает вес, когда организм, пытаясь защитить себя во время гормональной перестройки, пытается сохранить жир про запас — особенно вокруг талии и бедер.

Однако с этим можно успешно бороться, если изменить рацион и увеличить физическую нагрузку.

Большую роль в вопросе сохранения здорового веса играют аэробные упражнения, такие как плавание, прогулки и езда на велосипеде. Ну и, конечно же, хорошее питание — ваша суточная норма калорий должна быть снижена на треть.

Миф второй: Менопауза — это всегда слабые кости

В среднем женщина с началом гормональных изменений теряет 10% своей костной массы. А некоторые факторы риска, такие как плохая диета, семейная история и образ жизни, могут привести к еще большему дефициту — до 20 процентов.

Тем не менее существует множество факторов, которые помогут сохранить кости молодыми. Для этого нужно получать достаточное количество витаминов и питательных веществ, управлять своими гормональными колебаниями и делать упражнения на укрепление костей.

Средний возраст для климакса, согласно ВОЗ, составляет 52 года. Однако его начальная стадия — пременопауза — может наступать и в 40 лет, и даже раньше. А в возрасте около 45 лет начинаются уже серьезные перестройки в организме.

В этом возрасте у вас еще продолжается менструация, однако цикл уже дает сбой. А это значит, что ваши половые гормоны — эстроген, прогестерон и тестостерон — снижают свою функцию, начинается необратимый процесс.

Что же касается непосредственно менопаузы, то про официальное ее наступление можно говорить, если у вас не было месячных на протяжении 12 месяцев. Все остальное можно отнести к разряду мифов про климакс.

А вот это больше зависит не от менопаузы, а… самой женщины. Понятное дело, что гормональные изменения в организме сказываются на половом влечении, однако дело, как говорится, поправимо!

Тут важны позитивный настрой и поддержка негормональными препаратами, направленными на улучшение либидо и снятие таких неприятных симптомов, как раздражительность и приливы.

В 60-х годах было повальное увлечение такими препаратами, однако со временем оказалось, что некоторые из них могут значительно увеличить риск сердечных заболеваний, тромбоза, рака молочной железы. Поэтому сегодня врачи осторожно относятся к назначению такого лечения.

Это не значит, что заместительная гормональная терапия под запретом, вовсе нет, иногда это единственный способ побороть неприятные проявления менопаузы. Однако если получится обойтись без нее, то можно подобрать природные негормональные средства.

НА ЗАМЕТКУ

Как пример природного негормонального средства — препарат «Климаксан». Его применяют в качестве поддерживающей терапии при менопаузе, чтобы снять раздражительность, эмоциональную лабильность, нарушения сна, головную боль, головокружение, сердцебиение, потливость и приливы.

Темпы роста гормонов значительно снижаются после менопаузы, это правда, но они никогда не пропадают полностью. Если вы такое где-то и слышали, то знайте — это все мифы про климакс.

Независимо от того, сколько вам лет и как давно у вас начались изменения, будьте уверены, гормоны в организме присутствуют, просто в меньшей концентрации. И вы все еще нуждаетесь в них.

На самом деле как раз наоборот. Чем позднее началось менархе (первое появление менструации), тем раньше можно ожидать наступление климакса. Хотя предсказать точный возраст, конечно же, невозможно.

Вот еще факторы, по которым можно «предсказать» начало менопаузы:

  • Возраст начала климакса у вашей матери — лучший показатель того, когда и вам стоит ждать «часа пик».
  • Курение может означать более раннюю менопаузу.
  • Поздняя беременность предполагает более позднюю менопаузу.

Если бы это было так, женщины не так сильно жаловались на тяготы климакса. Однако это не так. Эмоциональная составляющая также важна. Внезапные изменения в наших гормонах меняют психоэмоциональное состояние женщины, отсюда и берутся все эти беспокойство, раздражительность и даже депрессия.

Связь между гормонами и психологическим состоянием человека очень тесная. Например, гормон эстроген отвечает, помимо всего прочего, и за расщепление серотонина, который делает нас счастливыми, — соответственно при снижении эстрогена снижается и наш позитивный настрой. Прогестерон оказывает влияние на рецепторы, которые помогают нам расслабиться и избавляют от беспокойства.

Да и в целом менопауза может быть временем большого стресса. Так что говорить, что менопауза — это только физические проявления, в корне неверно.

Ссылка на основную публикацию
ЭНДОГЕННЫЕ ИНТОКСИКАЦИИ В СТОМАТОЛОГИИ — Международный студенческий научный вестник (электронный нау
Что такое хроническое отравление: причины, виды и особенности Хроническая интоксикация – это регулярное воздействие на организм раздражающих факторов. Оно может...
Элоком (мазь, крем) от чего помогает, инструкция по применению, цена, отзывы
Элоком лосьон Состав 1 г раствора содержит: Активное вещество: мометазона фуроат - 1,0 мг (0,1 %). Вспомогательные вещества: изопропанол -...
Эльжина® (Elzhina) — инструкция по применению, состав, аналоги препарата, дозировки, побочные действ
Свечи Эльжина – от чего помогает препарат, и как его правильно применять? Вагинальные свечи Эльжина – комбинированное лекарственное средство. Препарат...
Эндокринная система, классификация желез организма человека, строение и функции желез внутренней сек
КЛАССИФИКАЦИЯ ЖЕЛЕЗ Значение и работа желез внутренней секреции (ЖВС). Гормоны. ГУМОРАЛЬНАЯ РЕГУЛЯЦИЯ- координация физиологических и биохимических процессов в организме, осуществляемая...
Adblock detector