Чувствительные зубы — 6 народных средств, что делать в домашних условиях

лечение чувствительности зубов

Что такое чувствительность зубов
Чувствительность зубов обычно возникает при обнажении дентина, ткани зуба, расположенной над пульпой с нервными волокнами, в результате истончения эмали или рецессии (опущения) десны. Возникновение боли в одном или нескольких зубах вызывается термическими раздражителями или при употреблении в пищу кислого или сладкого. Обычно боль носит кратковременный характер.

Дентин пронизан множеством мельчайших отверстий или канальцев, тянущихся от поверхности зуба до центра с нервными волокнами. При обнажении дентина температурные раздражители или определенные продукты питания воздействуют на эти канальцы. Взгляните на изображение дентинных канальцев под микроскопом:

Для выявления причины повышенной чувствительности зубов необходимо проконсультироваться со стоматологом. Он может выявить признаки обнажения дентина и проанализировать, в результате чего возникла чувствительность. Иногда чувствительность повышается при кариесе зубов или пародонтите — тогда для устранения чувствительности необходимо лечение этих заболеваний. В других случаях причиной повышенной чувствительности зубов может стать эрозия или абразия эмали или рецессия (опущение) десны, влекущая за собой обнажение корня зуба.

Что делать?
Если причиной чувствительности является кариес зубов, его необходимо лечить. Если причиной являются заболевания десен, стоматолог или гигиенист проведет профессиональную гигиену полости рта.

Однако если гиперчувствительность вызвана обнажением дентина, Вам может быть показан ряд профессиональных процедур и средств для домашнего ухода для снижения чувствительности зубов.

Профессиональные процедуры, проводимые в кабинете стоматолога:

  • Покрытие обнаженных участков зубов фторсодержащим лаком для укрепления эмали и дентина
  • Фторсодержащим раствором или гелем наполняется специальная каппа, которую пациент держит в полости рта 3-5 минут, в течение этого времени зубы насыщаются фтором, укрепляющим зубы
  • Композитный материал, используемый для воссоздания естественного цвета зубов, может быть использован для герметизации поверхностного слоя дентина, таким образом, создавая барьер для раздражителей

В домашних условиях:

  • Используйте очень мягкую зубную щётку, а также пасту с пониженной абразивностью
  • Используйте правильную технику чистки зубов, избегая чрезмерного надавливания
  • Рекомендуется использовать зубную пасту, специально разработанную для понижения чувствительности нервных окончаний зубов
  • Пользуйтесь зубной пастой с высоким содержанием фтора (отпускаемой по рецепту) для ежедневного использования и укрепления зубов

Существует несколько способов лечения гиперчувствительности зубов, и стоматолог поможет определить оптимальный именно для Вас. Всегда консультируйтесь со стоматологом — ни в коем случае не пытайтесь самостоятельно поставить диагноз. Гиперчувствительность зубов может быть симптомом более серьёзного заболевания, и только стоматолог может определить её истинные причины.

Эта статья предназначена для расширения знаний и углубления понимания общих вопросов гигиены полости рта. Статья не заменяет профессиональную медицинскую консультацию специалиста, не может быть использована для принятия решения о постановке диагноза и назначении лечения. Всегда обращайтесь за советом к стоматологу или другому квалифицированному специалисту по всем вопросам относительно состояния вашего здоровья и назначаемого лечения.

Почему зубы становятся чувствительными?

Вы любите наслаждаться полнотой вкуса, чувствовать контрасты, которые помогают разнообразить вкусовые ощущения? Но если зубы сводит от глотка холодной, кислой или сладкой воды, насладиться совсем не просто.

Каковы причины болезненных ощущений при повышенной чувствительности зубов? Как правило, источником боли является их наиболее твердая часть — дентин, состоящая из множества канальцев с отростками одонтобластов. От раздражителей (холода, кислых и сладких веществ) их защищает эмаль. Когда же дентин по каким-либо причинам обнажается, любое внешнее воздействие сопровождается болевыми ощущениями и дискомфортом.

Причины повышенной чувствительности зубов

Одной из причин сверхчувствительности зубов может быть рецессия. Заболевание сопровождается изменением расположения десны относительно поверхности зуба с дальнейшим оголением корней. Люди, страдающие рецессией десны, в 99% случаев жалуются на гиперестезию.

Рассмотрим основные факторы, способствующие развитию повышенной чувствительности зубов:

  • Гингивит. Воспаление десен, которое возникает при недостаточной гигиене полости рта, травмах, инфекционных процессах и воздействию вредных привычек.
  • Трещины и сколы зубов. Частицы пищи, заполняющие трещинки, вызывают воспаление в пульпе, в более тяжелых случаях возможен абсцесс.
  • Слишком сильное механическое воздействие. В первую очередь это относится к любителям скрипеть зубами.
  • Профессиональное отбеливание и чистка зубов.
  • Зубной камень.
  • Заболевания, не имеющие ничего общего со стоматологией, связанные с эндокринной и пищеварительной системой. Например, при нарушении обмена веществ у человека может развиваться изжога, в результате чего, желчь попадает в ротовую полость.
  • Продолжительное использование жидкости для полоскания зубов. В некоторых препаратах в большом количестве содержатся агрессивные химические вещества (сода, пероксиды, кислоты).
  • Кислая пища.
  • Стоматологические процедуры по восстановлению зубов. К ним относится: замена коронок, реплантация, пломбирование. К счастью, через 2-3 недели после мероприятий чувствительность проходит сама собой. В некоторых случаях боль ощущается в течение месяца. Это не должно стать поводом для беспокойства, если чувствуется постепенное «затухание» боли. Если заметного эффекта нет, существует вероятность попадания инфекции во время пломбирования. Еще одна причина болезненных ощущений во время приема пищи — это разрушение эмали. Если раньше с этим сталкивались преимущественно люди старшего возраста, то сегодня проблема наблюдается даже у восемнадцатилетних. Главной причиной омоложения болезни специалисты считают изменение вкусовых предпочтений.

Современная молодежь слишком увлекается кислыми фруктами. Одни находятся в вечной борьбе с лишними килограммами, другие упреждают простудные заболевания. Сегодня никого не удивить ежедневным употреблением цитрусовых (грейпфрута, лимона, апельсина). В результате, зубная эмаль постепенно разрушается, обнажается дентин и появляется повышенная чувствительность зубов.

Не меньшей популярностью пользуются всевозможные травяные чаи. Казалось бы, какой вред здоровью зубов может нанести напиток? Однако исследования показывают, что в чае достаточно низкий уровень PH, способствующий развитию эрозии. Существуют виды чая, которые в 2 раза сильнее воздействуют на эмаль, чем лимонный сок.

Читайте также:  Растяжение связок голеностопного сустава код по МКБ-10

Правильная гигиена полости рта

Постоянное воздействие кислоты на поверхность зуба в достаточно короткие сроки приводит к потере минерального слоя. На первой стадии обнаженные участки дентина остро реагируют на резкие перепады температуры. Следующему этапу присуща повышенная чувствительность к сладкой и кислой среде.

В запущенной стадии болевые ощущения вызывает любое прикосновение, не говоря о приемах пищи. Боль не утихает даже во время чистки зубов и человек невольно пропускает чувствительные участки зуба. Это дополнительно стимулирует размножение бактерий, способствуя дальнейшему разрушению эмали.

Для снижения чувствительности специалисты наносят на открытые участки дентина препараты, которые исключают контакт с раздражителями. Среди них есть ряд лекарств, которые в домашних условиях использовать не рекомендуется (гели, герметики). Так же к ним относятся профессиональные зубные пасты, которыми пользуются стоматологи в клиниках.

Основное отличие зубных паст — это скорость и принцип действия. Не стоит ожидать моментального облегчения, ведь для прерывания потока импульсов в окончаниях зубного нерва компонентам необходимо проникнуть в дентинные канальца. Кроме этого, пока они остаются открытыми, нельзя считать проблему решенной.

Благо, существуют зубные пасты, которыми можно пользоваться в быту, среди них: Colgate® Sensitive Pro-Relief™, Sensodyne (Glaxo SmithKline), R.O.C.S. Medical Sensitive (DRC). Они мгновенно запечатывают тысячи канальцев и снижают болевые ощущения уже после первого нанесения.

Внимательно подойдите к покупке зубной щетки. Специалисты отмечают, что очень жесткие ворсинки постепенно стирают эмаль и обнажают дентин. Перед тем, как воспользоваться пастой, щетку следует смочить водой. Во время чистки не прилагайте чрезмерных усилий, особенно это касается представительниц прекрасного пола. Так же не стоит начинать процедуру с одного и того же места. Именно в этой области зачастую проявляется гиперестезия. Сначала лучше чистить зубы, где чаще всего образовывается зубной камень.

Когда обращаться к врачу

Понять, что у Вас развивается гиперестезия можно по болевым ощущениям. Однако серьезность заболевания сможет определить только специалист путем электроодонтодиагностики. Суть метода заключается в воздействии на больной зуб электротоком, безопасным для человека. Врачу важно точно отличить гиперестезию от пульпита, симптомы которых очень похожи.

В подавляющем большинстве случаев самостоятельное лечение чувствительности зубов дает положительный эффект в достаточно короткие сроки. К профессионалу следует обратиться, если:

  • болевые ощущения вызывает давление на зубы;
  • чувствительность сохраняется после 3-х недель использования десенсибилизирующей зубной пасты;
  • боль сохраняется в течении 1-2 часов после приема пищи;
  • десна вокруг чувствительного зуба изменила цвет;
  • дефекты и разрушения видны невооруженным взглядом.

К профессиональным методам лечения чувствительности зубов относят: лазурную терапию (вызывает изменения в пульпе и дентине), пломбирование, удаление пульпы.

Народные методы лечения

Для снижения проявления гиперестезии, в первую очередь, постарайтесь исключить из рациона цитрусовые и продукты с большим содержанием сахара. Вместо этого, употребляйте пищу, содержащих кальций и фосфор (молоко, творог, яйца, рыба). Упредить воспаления десен помогут лесные ягоды с большой концентрацией пектинов.

До сегодняшних дней дошли рецепты, которыми пользовались еще наши предки, в основе которых растения и «подножные средства». Выделим наиболее эффективные из них:

  • Дуб. В медицине, в частности для лечения зубов, издревле использовался отвар коры дуба, обладающий антисептическими свойствами. Рецепт очень простой: измельченную кору дуба заливают 250 мл кипятка и настаивают 7-10 минут. Полученное средство нужно процедить и полоскать им рот несколько раз в день.
  • Ромашка. Известное средство для с обезболивающими и антибактериальными свойствами. Для приготовления настоя нужно измельчить цветок ромашки и залить его кипятком, настаивать 1-2 часа. Процеженным средством полоскают рот до пяти раз в день.
  • Репейник. Для приготовления отвара используют одну столовую ложку травы на 200 мл воды. Отвар кипятят в течении 3-4 минут, процеживают и полощут рот 3-4 раза в день.
  • Шалфей. Снизить чувствительность зубов поможет шалфей. Для приготовления настоя нужно взять столовую ложку высушенного растения на 250 мл воды. Доведенный до кипения отвар настаивается в течении часа, после чего им полощут рот четыре раза в день.

Как известно, профилактика — это лучшее средство в борьбе с любым заболеванием. Уделяйте должное внимание гигиене ротовой полости, пользуйтесь мягкой щеткой, регулярно посещайте стоматолога и Вам не придется отказываться от полезных и богатых на витамины продуктов.

Если вы чувствуете, что меры профилактики уже не помогают, советуем обратиться к грамотному специалисту, который сможет сразу выявить причины дискомфорта. В команде Канадского центра инновационной стоматологии только опытные дантисты, которые не только диагностируют причину боли, но и помогут подобрать наилучшее лечение

Запишитесь к врачу прямо сейчас

Оставьте свои данные и наши специалисты свяжутся с вами для уточнения времени приема.

Самые эффективные способы снижения чувствительности зубов

Повышенная чувствительность зубов – довольно распространенное явление, значительно снижающее качество жизни. Оставленное без внимания, оно может привести к серьезным стоматологическим проблемам.

  • Причины повышенной чувствительности зубов ↓
  • Симптомы ↓
  • Как снизить чувствительность зубов в домашних условиях? ↓
  • Аптечные средства ↓
  • Гели ↓
  • Кремы, мази ↓
  • Уходовые средства ↓
  • Пасты и ополаскиватели серии «Lacalut» ↓
  • Пасты серии «Sensodyne» ↓
  • Народные методы ↓
  • Витамины ↓
  • Лечение в стоматологии ↓
  • Пломбирование ↓
  • Лечение лазером ↓
  • Закрытие дентинных канальцев ↓
  • Реминерализация ↓
  • Ионофорез ↓
  • Депульпирование ↓
  • Специальные пленки ↓
  • Каппы ↓
  • Профилактические меры ↓
Читайте также:  ПА, невроз, агорафобия, аритмия форум доктора Горбатова - отзывы, симптомы, лечение 269121516

Причины повышенной чувствительности зубов

Медицинское название такого явления – гиперестезия. Причин, по которым она может возникнуть, довольно много.

Классификация наиболее часто встречающихся и возможные способы их устранения отражены в следующей таблице:

Причины повышенной чувствительности зубов Возможные варианты их устранения
Кариес Лечение этого заболевания
Стираемость зубов Ортодонтическая терапия
Пришеечные клиновидные дефекты Хирургическое вмешательство (прикрытие шейки зуба)
Обнажение зубов при пародонтите Лечение заболеваний пародонта
Высокообразивные пасты, жесткие щетки Исключить из употребления отбеливающие пасты, пользоваться щетками средней или низкой жесткости
Вредные привычки Отказ от вредных привычек
Неправильное питание Организовать сбалансированное питание, при необходимости – прием витаминных комплексов
Недавняя профессиональная чистка или отбеливание По назначению врача проводится следующее лечение: реминерализация; ионофорез; покрытие эмали специальным лаком (по отдельности или в комплексе).

Любая перечисленная причина предполагает консультацию и лечение у специалиста.

Симптомы

Симптомы, которые говорят о появлении возникшей проблемы чрезмерно чувствительной эмали зубов, можно разделить на три степени (по возрастанию воздействия):

Зуб реагирует на температурные раздражители – при употреблении горячих и холодных продуктов

Зуб реагирует на температурные раздражители – при употреблении горячих и холодных продуктов.

  • Помимо температуры болезненное воздействие на зубную эмаль оказывают острые продукты (кислые, соленые, сладкие).
  • Практически каждый раздражитель вызывает болезненную реакцию.
  • Степень проявления этих симптомов, наряду с причинами, определяют выбор метода лечения.

    Как снизить чувствительность зубов в домашних условиях?

    Если нет возможности регулярно посещать кабинет врача, терапию по снижению чувствительности зубов можно проводить в домашних условиях.

    При этом (после консультации со стоматологом) выбирается средство, предназначенное для самостоятельного использования. Что делать дома и как снять чувствительность самостоятельно:

    Аптечные средства

    В настоящее время в аптеках любого города можно приобрести различные эффективные препараты, помогающие значительно понизить чувствительность зубов.

    Ассортиментный ряд их очень широк, предлагаем информацию о наиболее распространенных:

    Необходимо строго соблюдать интервал между курсами лечения и количество процедур в курсе

    Обычно гели имеют основной активный компонент – фтор, и имеют задачу – насыщать им зубную эмаль.

    В результате происходит образование необходимого слоя на зубной поверхности.

    Перед употреблением геля зубы следует тщательно очистить.

    После этого средство наносится на нужные участки (время нанесения каждого препарата указано в инструкции) и спустя положенное время остатки лекарства сплевываются.

    При использовании любого геля следует придерживаться правил (если в инструкции не указаны какие-либо особенности):

    • во избежание рвоты или тошноты – стараться не проглатывать средство;
    • не полоскать рот после применения;
    • воздержаться от приема пищи и воды в течение часа после использования геля;

    Необходимо строго соблюдать интервал между курсами лечения и количество процедур в курсе, которые указаны в инструкции к каждому препарату или назначены лечащим врачом.

    Кремы, мази

    Мази наносят с помощью аппликатора на зубы, оставаясь там положенное время

    Большинство из них:

    • имеют повышенное содержание таких элементов, как кальций и фосфор;
    • снижают чувствительность зубной эмали, закрывая дентинные канальцы.

    С помощью аппликатора наносятся на зубы, оставаясь там положенное время.

    После этого следует слегка прополоскать рот, и воздержаться от еды и питья в течение получаса.

    Уходовые средства

    Для домашней борьбы с повышенной чувствительностью зубов используются пасты, содержащие такие компоненты, как кальций, калий, фтор.

    В России наибольшей популярностью для данной проблемы пользуются средства двух линий – Lacalute и Sensodyne:

    Пасты и ополаскиватели серии «Lacalut»

    Производятся в Германии, выпускаются в следующих вариантах:

    • Паста «LacalutSensitive» – активно восстанавливает зубную эмаль; обладает накопительным эффектом – лечебное действие проявляется после наполнения зубной ткани необходимыми веществами.
    • Паста «LacalutExtraSensitive». Обновленный вариант предыдущей пасты (дополнен аминофторидом). При ее использовании зубная поверхность покрывается защитной пленкой, из которой фтор поступает в эмаль в течение длительного времени. Она также содержит активные компоненты, притупляющие чувствительность нервных окончаний и позволяющие избавиться от высокой чувствительности эмали. Эффект от действия этого вида пасты проявляется очень быстро.
    • Ополаскиватель «LacalutSensitive» – прост и удобен в использовании. Эмаль восстанавливается благодаря наличию в его составе элементов натрия и калия. Присутствие растительных компонентов и антисептиков помогает бороться с кариесом и воспалением десен. Стоматологи рекомендуют использовать это средство и после каждого приема пищи полоскать им рот.

    Пасты серии «Sensodyne»

    Является эффективным средством для борьбы с гиперестзией, страна производства – Англия.

    Для такого случая рекомендуется использовать два вида паст этой линии для снятия чувствительности:

    • Паста «Восстановление и защита» – реминерализует эмаль зубов путем накопления в ней питательных микроэлементов. Также защищает десны и слизистую оболочку полости рта. Для достижения результата полноценного результата требуется время.
    • Паста «Мгновенный эффект» – в течение короткого времени снимаются болезненные ощущения. При наличии такой чувствительности, что зубная щетка причиняет сильную боль, паста может наноситься на поверхность зуба пальцами. Ее эффективность при этом не снижается.

    Пасты такого направления у российских производителей пока не могут конкурировать с зарубежными аналогами. Результатом их воздействия является снижение болевых ощущений, но ослабленная эмаль при этом не укрепляется.

    Народные методы

    В случае, если имеются какие-либо причины, препятствующие применению медикаментозных препаратов, можно воспользоваться народными средствами, чтобы вылечить гиперестезию.

    Их существенными преимуществами являются: безопасность при случайном проглатывании, отсутствие побочных эффектов и низкая стоимость.

    При лечении чувствительности зубов применяются следующие средства:

    Если имеются причины, препятствующие применению медикаментозных препаратов, можно воспользоваться народными средствами

    Масло чайного дерева. Разводится с водой (2-3 капли масла на 200 гр воды), и этим раствором следует полоскать рот несколько раз в день.

  • Настой ромашки. Столовая ложка средства заливается стаканом кипятка; через час можно использовать для полоскания рта. Такое средство, помимо указанных, обладает противовоспалительными свойствами, и рекомендуется практически любому пациенту.
  • Кора дуба. Столовую ложку измельченной коры залить кипятком и держать на малом огне 6-8 минут. Остывшим отваром полоскать рот до 3 раз в день. Дубовая кора издавна известна своими дубильными и антисептическими свойствами. С их помощью устраняются симптомы повышенной чувствительности зубов, кроме того – происходит укрепление десен.
  • Прополис. Размягченный кусочек прополиса жевать несколько раз в день. Эффективен при различных заболеваниях полости рта, в том числе если повысилась чувствительность зубной эмали.
  • Читайте также:  Пограничное расстройство личности причины, симптомы и признаки, лечение

    Витамины

    Появившееся зубная проблема говорит о возможном витаминном дисбалансе организма в целом. Если при обследовании причина подтвердилась, то прием недостающих элементов и минералов поможет в устранении чувствительности зубов.

    По рекомендации врача витаминное лечение можно проводить в виде корректировки питания – вводить в рацион необходимые продукты.

    При необходимости – назначается прием витаминных комплексов в виде таблеток или уколов, помогающих укрепить зубную эмаль.

    Лечение в стоматологии

    Самым надежным вариантом при решении любой проблемы – обратиться к профессионалам. Не всегда причина заболевания лежит на поверхности.

    Часто для ее выявления необходимы анализы и обследования. Такой путь может предложить только специализированное учреждение.

    В зависимости от выявленных причин выбирается один или несколько из предложенных способов лечения.

    Пломбирование

    Неправильно проведенное пломбирование (неплотное прилегание пломбы или щели между ней и зубом) в дальнейшем может вызвать явление гиперестезии. Для лечения необходимо провести повторно корректную пломбировку зуба, а при необходимости – и канала.

    Лечение лазером

    Одним из методов последнего поколения является лечение гиперестезии лазером. В течение 1-3 минут лазерный луч воздействует на истонченные ткани зуба.

    Результатом этой процедуры является увеличение плотности зубной эмали, и как следствие – снижение чувствительности зубов.

    К заметным плюсам этого метода относятся: быстрота проведения и сохранение эффекта лечения на длительное время.

    Результатом этой процедуры является увеличение плотности зубной эмали, и как следствие – снижение чувствительности зубов

    Закрытие дентинных канальцев

    Частое отбеливание или профессиональные чистки зубов могут привести к уменьшению эмалевого слоя на зубах, а значит – к их повышенной чувствительности.

    При этом рекомендовано использовать следующие методы:

    • лечение курсом аппликаций, содержащих соли фтора и кальция;
    • нужные зубные единицы покрываются специальным лаком, на основе фторидов.

    Такое воздействие позволяет закрыть каналы дентина и заметно уменьшить (или совсем убрать) реагирование зуба на раздражители.

    Реминерализация

    Такой метод снижения чувствительности зубов является одним из наиболее часто используемых в условиях клиники.

    Реминерализация зубной эмали предполагает проведение определенных действий в течение одной процедуры:

    • Специальными профессиональными пастами очищается зубная поверхность.
    • Очищенные зубы обрабатываются перекисью водорода.
    • Зубной ряд покрывается аппликациями, содержащими необходимые компоненты (фтор, кальций, фосфор). Замена таких накладок проводится в течение каждых 5 минут; количество аппликаций – 4-5 штук.
    • Обработка поверхностей с помощью фторида натрия (1-2%).
    • Во время последнего сеанса эмаль закрепляется фтористым лаком.

    На этом однодневный сеанс заканчивается; курс лечения гиперестезии предполагает 4-5 сеансов. Он позволяет укрепить зубную эмаль путем насыщения ее необходимыми минералами.

    Ионофорез

    Во время этой процедуры используются заряды импульсивного или гальванического тока вместе с лекарственными средствами.

    В большинстве случаев они содержат элементы фтора, кальция. Их воздействие на зубную ткань позволяет значительно укрепить эмалевый слой зуба.

    Воздействие тока на зубную ткань позволяет значительно укрепить эмалевый слой зуба

    Депульпирование

    Если гиперестезия возникла в результате пульпита (воспаление пульповых тканей), то необходимо провести депульпирование зубных каналов.

    Оно включает в себя: вскрытие, удаление нерва, чистку и тщательное пломбирование воспаленного канала. Это позволит остановить возникший процесс, и начать дальнейшее лечение по восстановлению зубной эмали.

    Если гиперестезия возникла в результате пульпита, то необходимо провести депульпирование зубных каналов

    Специальные пленки

    При лечении гиперестезии часто используют специальные стоматологические пленки, в основном – типа Диплен. Такие пленки имеют несколько разновидностей, в зависимости от содержащегося в них активного вещества.

    Пленка закрепляется на зубной поверхности, фиксируется на ней и оставляется на 6-8 часов. Весь этот период идет насыщение эмали необходимыми минералами.

    Каппы

    Иногда данное заболевание является следствием другого – бруксизма (непроизвольное скрежетание зубами во сне).

    В данном случае, кроме текущих лечебных процедур, используются каппы – специальные накладки на зуб.

    Такое средство помогает защитить зубную эмаль от ночных повреждений.

    Для дальнейшего лечения необходимо участие не только стоматолога, но и психолога. Он поможет выявить и убрать причину бруксизма.

    Профилактические меры

    Как правило, гиперестезия является следствием нарушения некоторых жизненных правил. Их ежедневное выполнение может быть эффективной профилактикой повышенной чувствительности зубов.

    К числу таких правил относятся:

    Паста с отбеливающим эффектом должна применяться только по назначению врача

    Проводить своевременное лечение любых заболеваний полости рта.

  • Паста с отбеливающим эффектом должна применяться только по назначению врача.
  • Избегать применения щеток с жесткой щетиной.
  • Содержать рот в чистоте – чистка зубов должна проводиться не менее двух раз в сутки.
  • Не подвергать зубы температурным перепадам (не употреблять чрезмерно горячие и холодные пищу и напитки).
  • После приема кислых или сладких продуктов промывать рот, используя воду или ополаскиватели.
  • Сбалансированное питание поможет поддержать крепость зубной эмали. В рационе должны присутствовать: рыба, овощи, кисломолочные продукты, яйца.
  • Ежедневное употребление не менее, чем 1,5 литра воды (негазированной). Жидкость способствует активной выработке слюны, защищающей зубную эмаль от вредных воздействий, и уменьшению чувствительности зубов.
  • Данная информация может быть полезна тем, кто уже знаком с проблемой гиперестезии. Тем, кто с еще не сталкивался с этим заболеванием, будут полезны советы по его предотвращению.

    Ссылка на основную публикацию
    Что это такое — Лецитин Польза и вред
    Лецитин. Польза. Какой лучше. Какой лецитин купить? Это статья о лецитине — настоящем топливе для нашего организма. Предлагаю разобраться, что...
    Что такое рак первые признаки, симптомы, диагностика и лечение
    Что за болезнь: рак В любом случае рак пугает. Большая часть страхов рождается из-за неправильных представлений о заболевании или просто...
    Что такое сахарный диабет типы, определение
    Диабет Основные факты Диабет — это хроническая болезнь, развивающаяся в тех случаях, когда поджелудочная железа не вырабатывает достаточно инсулина или...
    Что это такое P-LCR в анализе крови расшифровка, повышен что это значит, причины
    Тромбоциты повышены в крови у взрослого Повышены тромбоциты (PLT) в бланке анализа крови, если их значение превышает 450*10 9 /л....
    Adblock detector