Что делать при головокружении в домашних условиях причины, симптомы, народные средства

Что надо делать при головокружении в домашних условиях

Головная боль и головокружение – неприятная симптоматика, с которой сталкивался каждый из нас в течение жизни. Иногда она является следствием незначительных изменений в организме, связанных со стрессом, переутомлением или длительным голодом. Однако частые головокружения могут сигнализировать и об опасных патологических состояниях, которые требуют обязательного диагностирования с последующим лечением. Медицинское название этого неприятного симптома – вертиго. Врач-терапевт, изучив результаты лабораторных и аппаратных исследований, решит, что делать в домашних условиях при головокружении. При этом использовать рекомендуется медикаментозные и народные средства.

Причины болезненного состояния

О причинах головокружений нужно знать всем, так как неприятное состояние часто вызывают опасные патологии. Ведь за «устойчивое» положение человека отвечает сразу 3 системы:

  1. Вестибулярный аппарат, который реагирует на положение и передвижение тела в пространстве. Также он ответственен за органы чувств.
  2. Система зрения. С ее помощью в мозг поступают сигналы о положении различных предметов относительно человеческого тела.
  3. Периферийные рецепторы в суставах, мышцах и костях благодаря особой чувствительности реагируют на движение, передавая сигнал в мозг.

Любые изменения или стимуляция одной или двух систем становится причиной того, что у человека кружится голова. В том случае, если появление головокружения не связано с раздражающими факторами, значит, его вызвали заболевания, требующие лечения.

Рассмотрим, патологические состояния, провоцирующие головокружения.

Провокаторы головокружения

  • Отит.

Так называют воспалительные процессы во внутреннем ухе. Симптоматика усиливается при смене положения тела и сопровождается звоном в ушах со снижением слуха. Вызывают патологию собравшиеся в слуховом проходе пробки.

  • Вестибулярный неврит.

Головокружение наблюдается, когда человек встает или совершает резкие движения шеей. Симптомы сопровождаются подташниванием, изредка рвотой. Длительность патологических проявлений составляет в среднем 3 суток, затем больному становится легче. Отсутствие соответствующих профилактических мероприятий приведет к повторению приступа.

  • Опухоль головного мозга.

Опасное патологическое изменение структуры мозговых клеток. Болезнь сопровождают другие симптомы:

  1. Тошнота;
  2. Частая рвота;
  3. Шум в ушах;
  4. Нарушение координации движения;
  5. Изменения зрения или слуха.

Такие симптомы нельзя оставлять без внимания: нужно немедленно вызвать медицинских работников.

  • Побочные эффекты на медикаментозные препараты

При приеме большинства лекарственных средств есть вероятность возникновения побочных реакций организма на их компоненты. Чаще всего пациенты отмечают, что у них болит или кружится голова, наблюдается тошнота и слабость. Если вы начали принимать новое лекарство и обнаружили «непривычную» реакцию организма, прекратите его прием! Обратитесь к врачу, который выписал вам медикамент, чтобы заменить его аналогом.

Эта патология крайне опасна для жизни, поэтому запомните ее симптомы:

  1. Головокружение;
  2. Головная боль, которая проявляет себя волнообразно;
  3. Сильная слабость, сопровождаемая желанием спать;
  4. Тошнота;
  5. Нарушается речь.

При их появлениях немедленно вызывайте бригаду скорой помощи, потому что без медицинского вмешательства человек может погибнуть.

Как при низком, так и при высоком давлении наблюдается тошнота, головокружение и слабость.

Приступы мигрени начинаются с головокружения. Затем спазмы сосудов, вызывающие эту крайне неприятную головную боль, приводят к светобоязни и тошноте.

  • Болезнь Меньера

Патология характерна для детей подросткового возраста. Симптоматика сходна с отитом. Главное различие этих заболеваний в наличии образовавшей жидкости в полости уха при болезни Меньера, в то время как при отите ее нет. Сопровождается сильнейшим вертиго, рвотными рефлексами и резким снижением качества звука. При отсутствии соответствующего лечения патология может перерасти в неврит.

Также признаки этого неприятного симптома можно наблюдать при таких состояниях и патологических проявлениях:

  • Беременность, чаще всего первый триместр;
  • Климакс;
  • Начало менструального цикла;
  • Пожилой возраст;
  • Интоксикация организма;
  • Шейный остеохондроз;
  • Курение;
  • Инфекционные заболевания;
  • Вегетососудистая дистония;
  • Укачивание;
  • Эпилепсия;
  • Реакция на воздействие алкогольных напитков;
  • Стресс;
  • Травмирование головы;
  • Болезни глаз.

Проявления вертиго, вызванные серьезными заболеваниями, начинаются внезапно и могут привести к обморочным состояниям.

Признаки «истинного» головокружения

Вертиго – симптом развивающихся вестибулярных или истинных патологий, начало которого не связано с провоцирующими факторами. Перечислим симптомы, которые относятся непосредственно к развитию вертиго:

  • Человек испытывает иллюзию перемещения в пространстве, которая усиливается, когда он ложится, а также при повороте головы;
  • У него создается видимость перемещения или качания предметов;
  • Чрезмерная потливость;
  • Постоянная тошнота, которая переходит в рвоту;
  • Нарушения качества слуха;
  • Полная потеря ориентации;
  • Сильная слабость как во время обморока;
  • Частый пульс;
  • Бледная кожа;
  • Скачки артериального давления.

Немедленного оказания первой помощи при головокружении требуют такие состояния:

  • Мигрень на фоне полуобморочной слабости;
  • Длительность приступа превышает 12 часов;
  • Больной с диагностированным диабетом и гипертонией;
  • Человек упал в обморок;
  • Высокие показатели температуры тела;
  • Обильная непрекращающаяся рвота.

Учитывая широкий круг факторов, которые вызывают головокружение, начинать лечение нужно только после выявления проблем, вызвавших симптом. Сделать это может только квалифицированный медик. Самолечение в данном случае недопустимо!

Диагностические мероприятия и специфика лечения

После того, как врач выяснит клиническую картину симптома, он назначит ряд диагностических мероприятий, на основании результатов которых выставит диагноз.

Перечислим некоторые из них:

  • МРТ головного мозга;
  • УЗДГ сосудов;
  • МРТ позвоночника;
  • Рентген позвоночника;
  • Электроэнцефалография;
  • Электромиография.

Избавиться от головокружения можно на основе назначенного доктором лечения, которое базируется на таких принципах:

  • Медикаментозная терапия;
  • Иглоукалывание;
  • Массаж воротниковой зоны;
  • ЛФК;
  • Рецепты народной медицины.

Ни одно из приведенных направлений лечения не может назначаться самостоятельно! Выбор метода или их комплекса осуществляется только медиком.

Специфика неотложных действий

Что делать, чтобы устранить мучительный симптом до посещения врача?

Если вы знаете о наличии у себя одной из болезней, о которых мы говорили выше, предоставление первой помощи при головокружении должно базироваться на принципах лечения конкретной патологии: гипертонии, сахарного диабета, интоксикации и т.д.

Во всех остальных случаях, когда этиология симптома не выявлена, снять головокружение или облегчить его проявления помогут такие методы:

  • Устранить или ослабить давящие элементы одежды;
  • Обеспечить приток свободно циркулирующего свежего воздуха;
  • Осторожно, не делая резких движений, лечь на кровать так, чтобы верхняя часть туловища была выше, относительно нижней;
  • Сфокусировать взгляд на большом не двигающемся предмете;
  • Положить на лоб смоченную в холодной воде салфетку;
  • Прежде чем принять какое-нибудь лекарство, нужно измерить показатели артериального давления;
  • Медикаментозные препараты принимают при повышенном давлении;
  • При гипотонии быстро избавиться от головокружения поможет настойка элеутерококка.

Помните, что, устранив неприятный симптом, вы не избавились от причины, которая его вызвала. Поэтому сразу после облегчения состояния обратитесь к врачу.

Помощь травников

Если диагноз вам ясен, а лечащий врач не возражает, вы можете воспользоваться для лечения головокружения народными средствами.

Читайте также:  В какой позе можно быстро забеременеть, рекомендации 1

Рассмотрим некоторые из них.

  • Рецепт №1 «Липовый коктейль»

Полезные свойства липы известны с давних времен. А в сочетании с корнем пиона и листочками мяты она превращается в эффективное средство от головокружения.

Липа – 75 г;
Корень белого пиона – 50 г;
Мята – 100 г.
Травы измельчают. 2 столовые ложки сырья заливают горячей водой (0,5 л). Оставляют томиться на ночь. Отвар процедите, и пейте до еды по полстакана.

  • Рецепт №2 «Клеверный настой»

Эффективным способом устранения неприятного симптома является клеверный настой. Для его приготовления вам понадобится 1 чайная ложка цветков и стакан горячей воды. Настойка готовится так: траву в нужном количестве воды кипятят 5 минут на маленьком огне. Ежедневно нужно пить настой 4 раза, принимая столовую ложку лекарства.

  • Рецепт №3 «Напиток из петрушки»

Очень эффективным средством признан напиток из петрушки. Чтобы его приготовить, вам достаточно в 1 стакан теплой воды добавить столовую ложку семени петрушки. Будущему напитку нужно настояться не менее 9 часов. Затем процедите его и принимайте по 50 мл 3-4 раза в сутки.

  • Рецепт № 4 «Чай из мелиссы»

Быстро поможет справиться с приступом чай, приготовленный их мелко нарезанных листочков мелиссы. Столовую ложку травяного сырья заливают кипятком так же, как и обычную заварку. Пить чай можно во время приступа.

Все свежевыжатые соки – кладезь витаминов и питательных веществ. Морковь – особый овощ, который хорошо себя зарекомендовал и во время лечения приступа, и в качестве профилактического средства. К тому же морковный сок эффективно снимает и головные боли. Его пьют несколько раз в день перед едой.

  • Рецепт № 6 «Чесночная настойка»

Отличное средство для очищения сосудов и нормализации артериального давления. Для его приготовления понадобится 300 г очищенного чеснока и пол-литра спирта, которым заливают подготовленное сырье. Теперь нужно подождать в течение 2 недель, чтобы средство настоялось. Всего 20 капель готового напитка, разведенного в стакане коровьего молока ежедневно, надолго избавят вас от приступов головокружения.

Головокружение – не болезнь. Это ее симптом. Насколько опасно заболевание, вызвавшее приступ, решит только врач. Поэтому не откладывайте к нему визит, если «первые звоночки» настойчиво сигнализируют о проблемах со здоровьем.

Кружится голова что делать в домашних условиях?

Головокружение — это не отдельная болезнь, а симптом, присущий конкретному нарушению в организме. Чаще провоцирующие патологии развиваются у лиц пожилого возраста.

Когда нужно обратиться к врачу?

Головокружение — это ряд субъективных ощущений: потеря равновесия, ориентации в пространстве, ложная подвижность окружающих предметов и людей. Опасность в том, что, подавляя выраженность симптома таблетками, первичный процесс все равно прогрессирует, со временем повышая риск опасных последствий.

Поэтому не нужно злоупотреблять симптоматическим лечением. Любое заболевание требует комплексного подхода. И это — не только медикаменты, но и другие мероприятия (лечебная физкультура, физиотерапия и т.д.).

Какое головокружение должно насторожить?

Срочно нужно обратиться к врачу или вызвать скорую помощь, если головокружение имеет следующие характеристики и дополняется другими симптомами:

  • возникло в первый раз, в комплексе присутствует сильная тошнота, рвота, головная боль;
  • продолжается более 2-х часов;
  • частично и полностью нарушено сознание (предобморочное или обморочное состояние);
  • присутствует тремор рук и ног;
  • усилилось потоотделение, участился сердечный ритм;
  • болит за грудиной, возникла отдышка;
  • нарушена чувствительность кожных покровов одной половины тела, лица и языка.

Если кружится голова не часто, а причина кроется не в остром состоянии, можно попытаться справиться с головокружением в домашних условиях:

  • поднести к носу кусок ваты, смоченный в нашатырном спирте;
  • умыться холодной водой;
  • выпить горячий сладкий чай;
  • в положении, сидя, постараться устремить взгляд в одну точку перед собой;
  • опустить голову, делать короткие вдохи и глубокие выдохи.

Для профилактики появления симптома, вызванного нарушением вестибулярного аппарата, нужно вставать с кровати, ложиться, наклоняться медленно, избегая резких движений.

При серьезных заболеваниях назначают комплексное лечение, основой которого выступают медикаменты.

Медикаментозное лечение

Лекарства, используемые при головокружении, выпускаются в различных формах: в виде таблеток, капсул, раствора для инъекций. В большинстве случаев назначают таблетки. Уколы препаратов используют в запущенных случаях или, если по какой-либо причине нельзя принимать пероральные средства.

Тип препарата, дозировку, частоту и продолжительность приема определяют в индивидуальном порядке. В зависимости от причины появления симптома назначают лекарства из следующих групп:

  • для восстановления кровообращения в церебральном отделе;
  • для борьбы с аллергическими проявлениями;
  • для улучшения вестибулярного аппарата;

В отдельную группу выводят препараты, предназначенные для людей в пожилом возрасте, которые подбирают с учетом возрастных изменений в организме.

Средства восстанавливающие кровообращение мозга

Если темнеет в глазах, и кружится голова, беспокоит быстрая утомляемость, это могут быть симптомы нарушения работы и состояния сосудов. В просвете формируются атеросклеротические бляшки, которые нарушают кровообращение и вызывают соответствующую клиническую картину.

В результате головной мозг получает кислородное голодание, что сопровождается сосудистыми спазмами, головокружением, непродолжительным нарушением сознания. Коррекция проводится лекарствами с сосудорасширяющим действием, кальциевыми антагонистами, спазмолитиками, альфа-адреноблокаторами.

Улучшить мозговое кровообращение помогают средства:

    на основе винпоцетина (Кавинтон, Винпоцетин, Бравинтон);

Средства на основе винпоцетина нужно с осторожностью принимать людям, которые страдают стенокардией и аритмией. Препараты с натуральными компонентами практически не имеют противопоказаний. Исключение — непереносимость входящих в состав веществ.

Дополняют лечение спазмолитиками на основе нитроглицерина и его производных (Норваск, Сермион, Нилогрин, Инстенон). Эффективное и не дорогостоящее лекарство из группы спазмолитиков — Циннаризин, которое в комплексе оказывает слабое антигистаминное действие.

Антигистаминные средства

Если закружилась голова при вставании, и потемнело в глазах, а причиной выступает не нарушение кровообращения в церебральном отделе, симптом может быть обусловлен аллергическими проявлениями. В таких случаях назначают антигистаминные средства.

Механизм действия антигистаминов связан с блокировкой гистаминных рецепторов, снижением влияния на бронхи, легкие, пищеварительную систему и кровеносные сосуды.

Представители данной группы — Бонин и Прометазин. В комплексе средства способствуют устранению головной боли, симптомов укачивания. Противопоказания к приему — беременность, печеночная и почечная недостаточность, детский возраст до 6 лет.

К другим препаратам из группы антигистаминов, используемым при головокружении, относят Дипразин. Средство считается сильнодействующим, поэтому его назначает только врач в индивидуальном порядке.

Препараты из группы антигистаминов относятся к медикаментам второго ряда, так как они помогают избавиться от аллергических симптомов, но не устраняют причину таковых.

Препараты для улучшения вестибулярного аппарата

Наиболее распространенная причина, почему подташнивает, звенит в ушах и кружится голова при резкомизменении положения туловища, — нарушение вестибулярного аппарата. Патология в равной степени встречается у взрослых и детей.

Механизм действия соответствующих препаратов связан с влиянием на гистаминные рецепторы церебрального отдела и внутреннего уха. Представители данной группы:

  • Вертикап: помогают убрать тяжесть в животе и тошноту, головокружение, не оказывая седативное действие;
  • Вестибо, Нейрогин, Бетагистин: улучшают кровоток в области внутреннего уха, устраняют слабость и головокружение;
  • Драмина, Рекланиум: улучшают вестибулярный аппарат и работу внутреннего уха.

Еще один эффективный препарат — Бетавен. Лекарство, в отличие от многих других, не влияет на уровень артериального давления. По этой причине его назначают даже тем людям, которые страдают гипертензией и гипотензией, в том числе находящимся в пожилом возрасте.

Таблетки при остеохондрозе

Дегенеративно-дистрофический процесс в шейных межпозвонковых дисках протекает с головокружением, тяжестью в затылке, шумом в ушах и голове, тошнотой, а иногда и рвотой. Усиливаются симптомы, когда человек поворачивает голову, делает наклоны корпуса, встает с кровати.

Если не лечить остеохондроз шеи, повышается риск сдавливания позвоночной артерии, что приводит к нарушению церебрального кровообращения и вестибулярного аппарата.

Для устранения головокружения при остеохондрозе назначают средства из разных групп, например:

  • Вазобрал: механизм действия связан с влиянием на нейронные рецепторы, что позволяет улучшить кровообращение, устранить спазмы и боль, а также головокружение;

Такие препараты действуют симптоматически, не избавляя от причины головокружения. Этиотропные средства при остеохондрозе — это хондропротекторы, витаминные составы, противовоспалительные и гормональные медикаменты.

Средства для устранения психогенных причин

Головокружение у мужчин и женщин может быть связано с нарушением психоэмоционального состояния. Стресс, излишнее переживание вызывают тошноту, слабость, расстройство пищеварительных функций, головную боль, шум в ушах.

Для устранения психогенной причины симптомов назначают препараты с комплексным действием, которые влияют на нервный аппарат и сосудистую систему. Среди таковых:

    Фенибут: улучшает мозговое кровообращение, не оказывая угнетающее действие на ЦНС;

В комплексе с медикаментозной терапией нужно исключить действие раздражающего фактора: избегать стрессовых ситуаций, конфликтов с окружающими людьми, не впадать в депрессию. Можно принимать успокаивающие сборы, приготовленные на основе природных компонентов (мелиссы, пустырника, чабреца и др.).

Правильное питание

Для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы нужно ограничить употребление соли. Максимальный объем приправы в день — до 5 г. И это касается не только соли в качестве самостоятельной приправы, но и продуктов, ее содержащих. Среди таковых:

  • майонез, кетчуп;
  • колбасы, консервы, соленья;
  • чипсы, сухарики и др.

Не нужно резко отказываться от соли. Делать это рекомендуется постепенно, ежедневно уменьшая добавление в пищу в качестве приправы. Как альтернативу можно использовать натуральные специи, которые улучшают вкусовые качества блюд.

Ограничение касается и сахара, который также нужно ограничить в употреблении. По минимуму рекомендуется включать в рацион торты, шоколад, газированные напитки, соки, молочные коктейли.

Вредные компоненты спиртных напитков усиливают клиническую картину первичного заболевания, в том числе головокружение. Кроме того, повышается токсический эффект на структуры внутреннего уха.

Полезным будет включение в рацион овощей и фруктов, молочной и кисломолочной продукции.

Диета не должна включать напитки, содержащие кофеин, который ухудшает состояние и повышает риск осложнений. Например, при гипертонической болезни употребление кофе еще больше увеличивает уровень артериального давления.

Лечебная физкультура

При нарушении вестибулярного аппарата врачи назначают комплекс упражнений, которые можно выполнять в домашних условиях:

  • занять положение, сидя, сосредоточить взгляд на одном предмете перед собой, например, держа ручку в вытянутой руке, медленно поворачивать голову вправо и влево, не отводя взор;
  • ходить в левую и правую сторону, при этом медленно поворачивая голову вправо и влево, сосредоточив взгляд перед собой на каком-либо предмете (лучше это делать возле стены, чтобы имелась возможность на что-то опереться при потере равновесия);
  • занять положение, стоя с расставленными по ширине плеч ногами, взгляд уставить прямо, медленно наклонять корпус вперед, назад, влево, вправо, не отводя взор.

Выполнять упражнения из вестибулярной гимнастики рекомендуется ежедневно и не один раз. Время, которое нужно отводить на зарядку, — 20-30 минут. Запрещено выполнять упражнения в обуви, лучше делать их босиком. Во время гимнастики головокружение часто усиливается, но это нормально и оканчивать гимнастику не нужно.

Нетрадиционная терапия

Улучшить состояние сосудов, кровообращение, работу вестибулярного аппарата помогают некоторые народные средства, которые в комплексе обладают очищающим действием:

  • клевер луговой: 1 ч.л. растения (предварительно высушенного) залить 200 мл горячей воды, оставить настаиваться на 30 минут, принимать внутрь дважды в день по 50 мл перед едой;
  • шалфей: 4 ст.л. сырья залить 0,5 л горячей воды, оставить настаиваться на 30 минут, принимать внутрь по 100 мл перед едой;
  • корень девясила: корень высушить, нарезать, 1 ст.л. залить 200 мл горячей воды, оставить настаиваться на час, процедить, принимать 4 раза в день, разделив на равные части;

Быстро избавиться от головокружения в домашних условиях можно, вдыхая пары репчатого лука во время приступа.

Снизить нервную возбудимость, например, при месячных, которая повлекла головокружение, помогает настойка вероники (1 ст.л. высушенной травы на 250 мл кипятка).

Лечение соками

Сокотерапия — новый, но достаточно эффективный метод лечения причин головокружения, связанных с сосудами. В ежедневный рацион рекомендуется включить:

  • сок моркови, который в комплексе помогает повысить защитную функцию организма;
  • смесь сока моркови, граната, красной свеклы — целебное средство для сосудов;

Кладезь витаминов и полезных веществ — клюквенный сок. Выпивая ежедневно стакан напитка, можно улучшить состояние сердечно-сосудистой системы. В его составе — калий, который выступает регулятором артериального давления. Содержатся и биофлавоноиды, снижающие риск образования тромбов и, расширяющие просветы сосудов.

Лечить головокружение нужно не симптоматически, а этиотропно. Устранив причину симптома, улучшится и общее состояние.

Как избавиться от головокружения в домашних условиях – методы лечения

Головокружение может возникнуть по множеству различных причин, в числе которых и относительно безобидные поводы, и серьезные заболевания. Стабилизировать свое состояние человек может самостоятельно в домашних условиях при помощи народных средств, а также препаратов первой помощи. Если же голова кружится систематически, то необходимо искать тому причины, обследоваться, так как это может быть опасно для жизни пациента.

  1. ​Причины головокружения
  2. Диагностика и лечение
  3. Первая помощь
  4. Лечение народными средствами
  5. Рекомендации и советы

​Причины головокружения

Головокружением называется состояние, когда человек теряет устойчивость и ориентацию, ему кажется, будто окружающее его пространство движется. Возникает это ощущение из-за нарушений в работе вестибулярной, зрительной и осязательной систем. Причины тому могут быть самые безобидные, не несущие в себе угрозу для жизни или урон здоровью:

  • Недоедание. Голова может закружится не только при длительном голодании, но и из-за пропущенного приема пищи с утра или днем. В этом случае рекомендуется плотно поесть, выпить чего-то сладкого, и неприятное ощущение пройдет, само собой.
  • Усталость. Постоянные перегрузки, стрессы, недосып влияют на состояние нервной системы. По этой причине может появляться не только головокружение, но и другая симптоматика – мигрени, слабость в теле, нервный тик и тому подобное.
  • Беременность. Если голова во время беременности кружится нечасто, но беспокоится не о чем – это один из симптомов токсикоза.
  • Обильное кровотечение во время месячных. Из-за потери железа может возникнуть слабость, головокружение, в том случае, когда симптомы в период критических дней возникают на постоянной основе, необходимо проконсультироваться с врачом – он пропишет гормональные контрацептивы, которые стабилизируют ситуацию.

Также причиной может быть резкий подъем из горизонтального положения, недостаток воздуха в помещении, чрезмерная физическая нагрузка. Если потеря ориентации в пространстве происходит один раз либо при определенных обстоятельствах, то беспокоится не о чем.

Необходимо обратиться в медицинское учреждение, если головокружение внезапно и происходит часто. Причины тому могут быт следующие:

  • Железодефицитная анемия. ​Является одной из самых распространенных причин. Человек выглядит болезненным, бледным, у него случаются обмороки, в теле ощущается слабость, усталость. ​
  • Заболевания шейного отдела позвоночника — травма, хондроз шеи, спондилёз. Обычно у пациента возникает сильная боль в шее, и при резких движениях, поворотах голова начинает кружиться сильнее.
  • ​Вертебробазилярная недостаточность. Без лечения и терапии патология способна перерасти в хроническую форму. Для заболевания характерны такие симптомы как тошнота и рвота, слабость, плохое самочувствие, нарушения в работе зрительных органов.
  • Нарушение кровоснабжения внутреннего уха и отделов головного мозга. Обычно головокружение возникает при долгом нахождении в одном положении – сидячем либо лежачем. Появляется сильная боль в области шее, напряжение, неприятные ощущения.
  • Психогенные головокружения. ​ Возникают у чрезмерно эмоциональных людей. Появляется спутанность сознания, утомление, истерика, страх, мигрени.
  • Артериальное давление. При повышении или понижении давления человек чувствует слабость, неустойчивость, потерю контроля над своим телом, утомление.
  • Вертиго. Заболевание вестибулярного аппарата, которое характеризуется нарушением передачи информации с периферии до нервных центров. Часто сопровождается отитом, тошнотой и рвотой, слабостью в теле.

При психических нарушениях, а также психологических проблемах головокружение тоже не редкость. Например, в периоды обострения затяжных депрессий, фобий, панических атак, психоза, галлюцинаций и тому подобное.

Диагностика и лечение

​Лечение недуга будет зависеть от поставленного диагноза. Изначально человеку необходимо обратиться к неврологу. Врач назначит комплексное обследование, в результате которого будет назначены определенные препараты либо процедуры. При подозрении на железодефицитную анемию пациенту придется сдать анализ крови.

Нередко специалист выписывает дополнительные лекарства, чтобы устранить первопричину головокружения и максимизировать эффективность лечения. Это могут быть антидепрессанты, витаминные добавки, антигистамины, нейролептики, ноотропы и так далее. Самостоятельно принимать лекарства, не проконсультировавшись с врачом, нельзя, так как это способно усилить симптоматику.

что делать когда кружится голова

Первая помощь

Чаще всего голова начинает кружиться резко и неожиданно, поэтому человеку необходимо оказать первую помощь, чтобы избежать падения в обморок:

  1. Желательно лечь на кровать либо, если нет возможности принять горизонтальное положение, сесть и сложить руки на коленях или столе, положив на них голову.
  2. ​Нужно закрыть глаза, расслабится и провести в этом положении 1-2 минуты. Если состояние не улучшится, вставать не следует, необходимо дождаться момента, когда голова перестанет кружиться.
  3. Когда немного полегчает, рекомендуется съесть или выпить что-нибудь сладкое: чай, леденец, кусочек сахара. Повысив уровень глюкозы в организме можно быстрее добиться нормализации своего обычного состояния.
  4. Через пол часа или час после инцидента следует поесть, особенно если до этого человек был голоден. Пища должна быть легкой, но сытной – подойдут каши, крупы, фрукты, овощи, молочные продукты.
  5. ​Чтобы снять головокружение нужно делать глубокие вдохи и выдохи, находясь при этом в сидячем либо лежачем положении. В этот день нельзя курить, выпивать алкогольные напитки, даже в небольших количествах.

Существуют и препараты общего назначения, способные нормализовать самочувствие пациента, но не стоит пить их слишком часто без консультации доктора. При сильном головокружении можно выпить Ибупрофен или Пенталгин.

Лечение народными средствами

Быстро избавиться от головокружения можно в домашних условиях. Помогут в этом следующие народные средства:

  • имбирный чай;
  • свекольный сок;
  • морковный сок;
  • гранатовый сок;
  • грейпфрутовый сок;
  • настойка гибискуса;
  • чай из семян и зелени петрушки;
  • укроповый настой;
  • спиртовая настойка чеснока;
  • отвар красного боярышника;
  • отвар шиповника;
  • зеленый чай с несколькими каплями яблочного уксуса;
  • чай из мелиссы;
  • чай из мяты;
  • жасминовый чай;
  • липовый чай.

Употреблять напитки нужно на протяжении всего дня после того, как появилось недомогание. Приготовить их просто даже в домашних условиях, при этом простые рецепты помогут снять головокружение и тошноту всего за 10-15 минут. Необходимо вскипятить воду и залить ею 1-1,5 чайные ложки сухого растения. Травы можно смешивать между собой, добавляя к ним мед или сахар. Также рекомендуется пить их в прикуску со сладкими фруктами или сухофруктами, орехами, ягодами.

Чаи, соки и настойки на целебных травах эффективны только в том случае, если голова закружилась один раз – от переутомления, недосыпа, голода и тому подобного. Если же это явление частое, то помочь смогут только лекарства и домашние способы лечения окажутся бесполезны.

Не менее действенна и ароматерапия. Масла мяты, розмарина, камфоры, чайного дерева, розы, цитрусовых смогут помочь если голова кружится не очень сильно. Не следует принимать с ними ванны, так как нахождение в горячей или теплой воде во время плохого самочувствия и потери ориентации противопоказано. Запах масел или ароматических солей следует вдыхать в течение 1-2 минут. Также можно приобрести специальные ароматические свечи, содержащие в себе натуральные компоненты.

Рекомендации и советы

​Домашнее лечение окажется наиболее эффективным, если вести здоровый образ жизни. Помогут в этом некоторые простые рекомендации и советы:

  • Режим дня. Важно ложиться спать и вставать в одно и то же время, не делая больших промежутков между сном. Если человек засыпает, то рано вечером, то ближе к утру, то голова будет кружиться постоянно, к чему прибавится и иная симптоматика.
  • Правильное питание. Необходимо следить за своим рационом. В нем должны присутствовать продукты, восполняющие все минеральные вещества, витамины. Желательно отказаться от алкоголя, кофе, соленых и сладких блюд либо употреблять их в меру, не переедая.
  • Физическая активность и образ жизни. Человек, очень много времени проводящий в положении сидя, должен регулярно делать зарядку. Нужно разминаться хотя бы каждые пол часа в течение нескольких секунд. Еще лучше, если занятия спортом будут регулярными – это еще один способ нормализовать свое состояние и вылечить головокружение дома. Но разминаться следует только в том случае, если человек чувствует себя хорошо, не теряет ориентацию.
  • Прогулки на свежем воздухе. Даже кратковременное нахождение на свежем воздухе поможет нормализовать самочувствие, особенно если пациент большую часть своего времени проводит в душном помещении. Также следует открывать форточку перед сном, чаще проветривать квартиру или приобрести специальный увлажнитель воздуха.
  • Тепловое воздействие. Для людей, страдающих от резких головокружений, еще одни действенным методом лечения дома окажется обычная грелка. Ее следует прикладывать к затылку, находясь в лежачем положении. Желательно выдержать хотя бы 10 минут.
  • Массаж. Массаж висков и затылка поможет и после головокружения, и в его разгаре. Не следует давить на голову слишком сильно. Можно воспользоваться специальными ручными массажерами или же обычной расческой с большим количеством зубчиков.

При частых головокружениях, следует обратить внимание качество сна. Не рекомендуется спать без подушки или, наоборот, на слишком высокой подушке. Особенно важно это при заболеваниях шейного отдела позвоночника. Минимизировать либо вовсе убрать головокружение при остеохондрозе получится, если подобрать удобную подушку, чтобы шея не перенапрягалась во время сна. ​

С утра следует выполнять несколько физических упражнений – махи руками, повороты головы, наклоны, вытягивание туловища вверх, легкую растяжку.

Ссылка на основную публикацию
Что делать если Задержка более 10 дней, а тест отрицательный
Если при задержке месячных тест отрицательный и тянет низ живота При задержке месячных тест отрицательный и тянет низ живота Менструация...
Чистка сосудов народными средствами лучшие рецепты травников
Лучшие народные способы чистки сосудов и укрепления сердца Со временем кровеносные сосуды закупориваются и теряют свою былую эластичность, отчего увеличивается...
Чистопольский муниципальный район
Алкоголизм и его последствия Продолжительность жизни алкоголика в среднем на 17 лет короче, чем у непьющего, при учете и устранении...
Что делать если кальцинаты
Основные причины появления кальцинатов в легких. Что это такое и возможно ли лечение народными средствами? Течение многих острых заболеваний паренхиматозных...
Adblock detector