Что делать, если болит запястье Блог о здоровье

Онемение и сильная боль в кистях рук

Автор статьи: доктор медицинских наук, врач невролог высшей категории Лебедева Елена Разумовна.

Онемение пальцев рук всегда связано с наличием заболеваний и требует срочной диагностики и лечения. Наиболее распространённой причиной является сдавление нервов на конечностях, чаще всего происходит сдавление срединного нерва в области канала на кисти (см. рисунок 1), реже – сдавление локтевого нерва на канале в области локтевого сустава. Причинами сдавления может быть неправильное положение кисти при работе за компьютером (см. рисунок 2), при длительной езде на велосипеде, при вязании, поднятии и переносе тяжестей, а также при гипотиреозе – снижении функции щитовидной железы, когда возникает отёчность тканей и может быть ущемление нервов в каналах. Расстройства чувствительности (онемение, покалывание, ощущение холода) захватывают определённые пальцы, к которым подходят ветви повреждённого нерва. При этом также появляются боли по ходу нерва и в области сдавления нерва. При отсутствии правильного и своевременного лечения появляется слабость в пальцах, трудности сжатия руки в кулак, имеются затруднения при застегивании пуговиц, чистке картошки, и всё это причиняет значительный дискомфорт.

Наиболее выражены эти симптомы утром, поскольку на протяжении всей ночи руки остаются практически неподвижными во время сна, что способствует усилению отёка нерва и его компрессии. Кроме того, положение во сне с согнутыми в локтях руками также способствует компрессии локтевого нерва. Значительно реже причиной сдавления нервов могут быть опухоли и сосудистые мальформации на руках. Выявить причину сдавления нерва может ультразвуковое исследование каналов, где проходят нервы на руках. В медицинском центре «Европа-Азия» врач-невролог и специалист по УЗИ кандидат медицинских наук Ильина Елена Николаевна проводит такое исследование. Подобные исследования пока не проводятся нигде в Уральском регионе. Кроме того, для этого проводится элетронейромиография верхних конечностей, которую также выполняет к.м.н. Ильина Е.Н. в нашем центре.

Онемение пальцев кистей и стоп может быть первым признаком полинейропатии – заболевания, при котором поражаются нервы. С течением времени появляется онемение не только пальцев, но и кистей, а также стоп. Помимо онемения при этом беспокоит быстрая утомляемость рук и ног, а также слабость в руках и ногах. Эти нарушения прогрессируют со временем. Очень частой причиной полинейропатии является сахарный диабет. При этом необходимо проведение электронейромиографии и выявление причин развития заболевания.

Онемение пальцев рук может встречаться при остеохондрозе позвоночника, когда выпячивание диска в шейном отделе приводит к сдавлению корешка нерва и появлению нарушений чувствительности. Основной жалобой при этом является постоянная боль в шейном отделе позвоночника. Большое значение в постановке правильного диагноза имеет МРТ шейного отдела позвоночника.

Постепенно распространяющееся онемение пальцев рук и переход на всю кисть, а затем на предплечье и плечо (в течение 5-10 минут) может быть аурой при мигрени. Вслед за онемением, которое обычно сохраняется не более 20-30 минут, появляется сильная пульсирующая головная боль, может быть тошнота, раздражают свет и звуки. Головная боль обычно продолжается до суток, но может беспокоить 2-3 дня.

Читайте также:  Как забеременеть в 40, 45 лет естественным путем и родить здорового ребенка

Внезапно возникшее онемение кисти или руки может быть первым признаком острого нарушения мозгового кровообращения – инсульта. При этом часто имеется онемение не только руки, но и ноги на одной стороне, а также слабость в конечностях на одной стороне, нарушения речи, зрения. При этом необходим срочный вызов скорой помощи и госпитализация больного в неврологическое отделение. Если подобные жалобы были в прошлом, нужно срочно обратиться к неврологу. При этом необходимо проведение не только магнитно-резонансной или компьютерной томографии мозга, но и дуплексного ультразвукового исследования магистральных артерий головы для выявления атеросклеротических бляшек, которые могут приводить к сужению сосуда и нарушению мозгового кровообращения.

При наличии онемения пальцев рук необходимо срочно обратиться к грамотному неврологу для диагностики причины и назначения своевременного лечения, поскольку само по себе онемение не проходит. Врачи-неврологи международного медицинского центра «Европа-Азия» используют доказанные методы лечения и международные рекомендации по диагностике и лечению. Все пациенты могут пройти комплексное обследование в нашем медицинском центре: консультацию невролога, УЗИ нервов, электронейромиографию, дуплексное исследование сосудов шеи, при необходимости пациенты могут быть направлены на МРТ и другие дополнительные методы исследования. После выявления причины и постановки диагноза сразу назначается лечение, направленное на восстановление функции нервов и лечение сопутствующих заболеваний.

Не затягивайте с обращением на консультацию и обследования.

Уже сейчас вы можете записаться на консультацию через сайт центра или по телефонам: +7 (343) 295-15-23 и 8 (912) 049-35-67.

Гимнастика, массаж, ванночки: спасаемся от боли в запястьях от компьютерной мышки

У большинства из нас работа так или иначе связана с компьютером. А некоторые и вовсе вынуждены находиться у монитора с утра и до вечера. В результате то и дело появляются различные проблемы со здоровьем и одна из самых частых – «туннельный синдром». Это те самые неприятные ощущения в запястьях, кистях или пальцах, когда хочется просто положить руки на стол и никогда больше не прикасаться к мышке и клавиатуре. Interfax.by расскажет об эффективных способах борьбы с этой напастью.

Чем опасен «туннельный синдром»

Может показаться, что «туннельный синдром» – это что-то несерьезное, поболели руки от длительного напряжения, логично же, немного отдохнем и перестанут. На самом деле, если ничего не предпринимать, все может закончиться хирургическим вмешательством. Чтобы точно понять, что страдаете от «туннельного синдрома», вспомните свои ощущения и сравните с этапами его прогрессирования:

Тупая боль в кистях и/или пальцах рук после продолжительной работы за компьютером, возможно легкое онемение, как при застое крови.

В конце рабочего дня периодически возникает жжение в кистях рук, долго не проходит после прекращения использования мышки или клавиатуры.

Читайте также:  Батясов Юрий Иванович врач ⭐Мануальный терапевт, невролог (невропатолог) ⭐ Отзывы, Цена, Где принима

Постоянная тупая боль в руках или жжение.

Отек лимфатической жидкости в суставах, руки начинают внезапно остро болеть, преимущественно в ночные часы.

Данные упражнения желательно делать до того, как руки стали напоминать о себе болью. Раз в несколько часов прерывайтесь буквально на пару минут, работа от этого точно не пострадает. Тем, у кого боль в руках возникает регулярно, такую гимнастику нужно делать обязательно.

Все движения повторяются по нескольку десятков раз.

1. Сжатие-разжатие кулака. Оба действия совершаем с силой.

2. Вращение кистей. Сжимаем кулаки и вращаем в одну сторону, затем в другу.

3. «Молитва». Прижимаем ладони друг к другу, локти разводим в сторону, следим, чтобы предплечья были параллельны полу. Опускаем ладони как можно ниже, не размыкая их. Предплечья должны оставаться на прежнем уровне.

4. Можно посжимать кистевой эспандер-«бублик», если у вас такой есть.

5. Складываем пальцы так, будто показываем значок «OK», оказываем сопротивление большим пальцем каждому пальцу по очереди.

6. Выпрямляем руки перед собой, упираемся ладонью в ладонь. Оказывая сопротивление, стараемся выпрямить ту ладонь, которая находится в согнутом положении.

Что можно сделать дома

Если «туннельный синдром» становится вашим постоянным спутником, пора к упражнениям добавлять домашнюю физиотерпаию.

Глубокую ванночку следует наполнить теплой, практически горячей, водой, сжав кулаки медленно вращайте ими в воде. Следите, чтобы вода покрывала кисти рук. Проделайте упражнение в течение 10-15 минут, затем заверните руки в полотенце, можно даже воспользоваться шарфом.

Эффективным станет использование спиртового согревающего компресса на кистях рук. Только следите, чтобы он не был обжигающим.

Попросите кого-нибудь размять вам всю руку, начиная с внешней стороны ладони, двигаясь вверх, затем переходя на внешнюю сторону предлпечья.

Если ничего не помогает, обращайтесь к врачу. Возможно, ваш случай уже запущен и без вмешательства специалистов сделать ничего не получится.

Конечно, совсем отказаться от клавиатуры и мыши не получится ни у кого, поэтому придется придумывать, как с ними работать, чтобы излишне не нагружать руки.

Подушечка под кисть

Приобретите себе или сшейте небольшую подушечку-подставку, которая позволит держать кистевой сустав в правильном положении. Даже самая дешевая «подставка» принесет положительный эффект.

Следите, чтобы ваша мышка была нормального размера, всяческие мини-версии не подойдут для долгой работы. А еще мышка должна быть достаточно высокой, чтобы могла поддерживать внутреннюю сторону ладони и она не была все время на весу.

Отличным вариантом станет вертикальная мышка. Она сохраняет более-менее естественное положение кисти и может полностью избавить от «туннельного синдрома». Единственный минус – придется привыкать к расположению клавиш.

Эргономическая клавиатура

Самой щадящей клавиатурой для рук является та, у которой кнопки расположены не прямо, а как бы дугой. Причем многие имеют привычку приподнимать клавиатуру на специальных ножках. Делать это не следует, потому как тогда кисти придется держать под очень некомфортным углом.

Читайте также:  Лечение дуоденита народными средствами в домашних условиях облепиховое масло и травы

Помните, что никогда нельзя игнорировать сигналы организма, обязательно создавайте себе комфортные условия работы и регулярно делайте небольшие перерывы.

Боль в руке: основные причины, лечение и диагностика

Боли могут быть мышечными, неврологическими или связанными с костями, суставами и околосуставными тканями. Истинная причина боли может скрываться в совсем другой части тела. Именно поэтому недопустимо заниматься самолечением, просто устраняя болевой синдром. Так можно пропустить признаки серьезного заболевания, требующего своевременного лечения.

Любая боль в руке, продолжающаяся более 3 дней, требует обращения к врачу.

Основные причины боли в руке

  • Травмы. Это может быть ушиб, растяжение связок, вывих или перелом. Боль от ушиба проходит за несколько дней, с растяжением, вывихами и переломами необходимо обратиться к врачу-травматологу. О серьезной травме свидетельствует постоянная сильная боль, выраженный отек, невозможность совершать движения, а также изменение формы руки и ее частей.
  • Перенапряжение. Оно может быть вызвано кратковременным сильным перенапряжением, или постоянной нагрузкой на одни и те же группы мышц и связок. К этому типу относится туннельный синдром – заболевание, которым страдают люди, постоянно работающие с компьютерной мышкой при неправильной организации рабочего места. Перенапряжение может вызывать и другие профессиональные заболевания рук.
  • Болезни позвоночника. При остеохондрозе, протрузиях и грыжах межпозвонковых дисков нередко происходит сдавливание нервов, соединяющих спинной мозг и конечности. Защемление нерва может вызывать серьезные боли в руках, онемение мышц и нарушение моторики.
  • Болезни суставов: артроз или артрит, бурсит, тендинит и др. Артрит может быть вызван псориазом, инфекционными заболеваниями или возрастными изменениями суставов. Иногда эти заболевания начинаются при изменении обменных процессов во время беременности. Бурситом называют воспаление суставной сумки и скоплением в ней жидкости.
  • Подагра. Хотя обычно подагра поражает суставы нижних конечностей, иногда она охватывает и суставы рук. При подагре больной сустав распухает, становится красным и горячим. Боль при этом очень сильная, буквально нестерпимая. Приступ обычно начинается ночью.
  • Невриты. Это заболевание вызывает онемение руки или ее части, ноющие боли по ходу нерва, нарушение функций конечности.
  • Болезни сердца. Тупая, тянущая, или жгучая боль в левой руке может быть симптомом сердечного приступа или обострения болезни сердца. Особенно опасно, если при этом больного тошнит, его лицо становится бледным, возможно появление сильного необъяснимого страха. Эти симптомы могут говорить об инфаркте миокарда.

Лечение боли в руке

Определить причины, вызвавшие болевой синдром, без основательного обследования нельзя. Если пытаться заглушить боль домашними или медикаментозными средствами, можно упустить время и запустить серьезное заболевание — истинную причину боли.

Лучше не ждать у моря погоды, а пойти к врачу. Возможно, потребуется сделать ряд анализов, пройти компьютерную или магнитно-резонансную томографию, сделать рентген или миелографию. После определения причины неприятных симптомов врач назначит лечение. Как правило, терапия бывает комплексной, включающей в себя лекарственное лечение, физиотерапевтические процедуры, специальные упражнения. Многие заболевания требуют соблюдения специальной лечебной диеты.

Ссылка на основную публикацию
Что делать при отравлении пищей и таблетками – первая помощь в домашних условиях
Что такое пищевое отравление? Пищевым отравлением называют расстройство пищеварения, возникающее после употребления испорченных или недоброкачественных продуктов. К пищевым отравлениям относят...
Что делать если Задержка более 10 дней, а тест отрицательный
Если при задержке месячных тест отрицательный и тянет низ живота При задержке месячных тест отрицательный и тянет низ живота Менструация...
Что делать если кальцинаты
Основные причины появления кальцинатов в легких. Что это такое и возможно ли лечение народными средствами? Течение многих острых заболеваний паренхиматозных...
Что делать при поносе — Первая помощь при диарее
Лечим быстро понос в домашних условиях Диарея (понос) – деликатная проблема, которую многие стараются вслух не произносить. Однако все без...
Adblock detector